 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Прочитала в одном из дневников пост о ИП. И что-то меня зацепило. Заинтересовало. Буду искать материалы об этом и изучать. Что-то в этом есть.
+2
|
Комментарии (1)
Итак, последние деньки 3-го этапа. Сегодня по графику пир и я его с ужина перенесла на обед На завтрак был кофе и вкусное-вкусное, сочное-сочное большое яблоко На обед сварганила лепёшку Дюкановскую и, пока разогревался суп, съела её с куриным феле подкопченым и чаем. Так что до супа дело так и не дошло. Вот, а ПИРОВАЛА я "Рузиками"(кукурузные палочки-моя слабость ) и 3 дольки темного шоколада. Шлефанула все это биокефиром0%... вообщем, если честно, объелась... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вот как знала вчера-58.5, ни грамма в минус. Я впринципе знаю из-за чего все таки 3-й день чистых белков но сегодня уже был апельсин, будет капуста квашенная (без сахара) на ужин, будет 1/2 яблока в перекус ( все опять заработает, как часы ) Завтрак уже традиционно-Дюкановские сырнички и кофе с молоком (сегодня намешала сразу со всей дневной нормой отрубей), в обед был грибной суп со ржаным хлебцем, ужин-голубцы и кваш.капуста. кефир 0%. 30 мин. прогулки уже были, всего лишь 10 мин... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Какие-то странные звуки доносятся неужели гром? Вроде бы рановато ещё, но так хочется уже настоящую весну судя по облакам-вполне возможн и дождь и гроза
+2
|
Комментарии (3)
Вернулась к закреплению. Четверг-чб день по графику, и я решила не нарушать. Так что получается 3 день белков. Завтрак-сырники и кофе. Обед-бульон и тушённая грудка. Ужин-кефир 0%. Вес на утро 58.5. Жду завтрашнего взвешивания Хотя заметила, когда ожидаешь приятных циферок-фигушки, а когда и не ждешь особо, то бац...и приятный сюрприз теперь о моих "замерных" джинсах в которых я ходила много-много лет и кг назад... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Весы весами, но когда куртка, которая по осени сидела в облипку и еле застегивалась сейчас сидит очень даже свободно, да на свитер, то это не может не радовать. И сразу появляется стимул продолжать. И не срываться. Вот только может я рановато её натянула, так как после прогулки в ней чувствую себя заболевающей...это такое неприятное ощущение, я его терпеть не могу...вот, сижу анаферон трескаю, надеюсь поможет.
+4
|
Комментарии (5)
Вот не знаю как кого, но меня чисто белковый день спасает - вывел всё лишнюю жидкость, и я вернулась к своим 58,7 кг правда только до завтрака , но все равно приятно. Вот как ни крути, а 8 марта был, пусть и маааленький, но срыв, а Дюкан в таких случаях рекомендует пару чб дней. Поэтому я и сегодня решила питаться одними белками и отрубями На завтрак была яичница из 1 яйца, тефтели, лепешка Дюкановская и кофе... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сам праздничный ужин прошел весело, но вот последствия...ужас! Во-первых смешала сухое шампанское с полусладким вином и "такого похмелья Русь давно не видела"... вчера были съедины все таблетки из аптечки... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Так как сегодня а)праздник; б)у меня ПИР, решила побаловать себя тортом. Был выбор-или поддержать местных производителей, ну или попробовать что-то новенькое. Остановились на соседях Купили "Швейцарский" торт Курского хлебозавода На вид оооочень аппетитно На улице солнечно, полно продавцов цветами и пьяненьких весёлых мужчин настроение тоже весеннее ... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Не могу никак научиться вовремя ложиться спать. Нет, даже не так. Просто не могу заснуть раньше 2-3х часов ночи. Бесит это жутко. И самое интересное, где-то в районе 8 вечера просто на ходу засыпаю, но пока приму душ, пока смажу кремами все нуждающиеся в этом части тельца, все...хоть глаз коли... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад