Дневник пользователя lyudmila347

lyudmila347
Рейтинг: 3235
Последний визит: 12 апреля 2019 года

	ну вот опять еда на ночь(((	3 марта 2015 года
	lyudmila347

Опять жуткий голод перед сном. И я не удержалось (позор мне), навернула апельсин и творог обезжиренный с пол-чайной ложечкой какао и сахзамом По большому счету диету я не нарушила, но всё-таки чувствую вину Значит завтра пешком, как можно дольше и дальше...и быстрее бы четверг, мой, теперь так любымый, чисто белковый день

+3 | Комментарии (0)

	отчет о питании на 3 марта	3 марта 2015 года
	lyudmila347

Завтрак, как обычно-кофе с молоком, Дюкановские сырники. т.к. сегодня крахмалосодержащий день, сварила к обеду чечевичный суп и сделала себе Дюкановскую лепешку. Заметила, что не смотря на то, что на 3 этапе можно есть ржаной и овсяный хлеб, я так и продолжаю печь себе лепешечки из отрубей))) уж очень я к ним привыкла На ужин потушила куриные желудочки. Впервые в жизни Племянник попросил где-то у кого-то был в гостях и попробовал...ну мне не жалко. На вкус в принципе не плохо, есть можно... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	ностальжи)))	3 марта 2015 года
	lyudmila347

Нашла свою индивидуальную книжку тестирования, тренировок и контроля за весом своего спортклуба. за 2002 год оказывается я впервые прибежала худеть в клуб с "ужасным" весом в 49!!!кг))) сейчас бы его мне))). Мне бы вот теперь и мой максимальный тогдашний вес в 54 кг.был бы в радость..ну навено надо и на возраст свой делать скидку))) боюсь, что сейчас меньше 50 мне уже и не надо вес сбрасывать...будет уже не то что не красиво, а страшно))) теперь главное, чтоб здоровье было ))))

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	эти ароматы с кухни)))	2 марта 2015 года
	lyudmila347

Моя сестра жарит картошку!!! эти запахи сводят с ума но я сильная, я не поддамся провокациям смотрю на лежащие на кресле джинсы, в которые я начала очень легко влазить, и из которых бока уже не вываливаються и аппетит проходит пожую-ка я Дюкановскую лепешку, выпью чаю и хватит

+7 | Комментарии (8)

	"пасмурно" всё	2 марта 2015 года
	lyudmila347

На улице тепло, но пасмурно...и настроение тоже пасмурное. Ещё у меня проблемы со сном начались. Не могу уснуть долго...и может из-за этого и вес не так активно уходит, как хотелось бы. Вообщем надо с этим что-то делать. А ещё надо искать работу, и деньги нужны, и дома сидеть надоело. Хотя сейчас такое время, что что-то хорошее найти очень тяжело. Теперь о питании. На завтрак-Дюкановские сырнички с кофе и апельсин. Обед кажется сегодня пропущу... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	никак не успакоюсь)))	1 марта 2015 года
	lyudmila347

Ну что за натура такая Вот вроде бы все хорошо: и сама диета нравится, и результатом очень довольна...так неееет, все равно по другим диетам шарюсь и спрашивается, ну зачем? Теперь о сегоднешнем рациончике. Завтрак опять проспала, поэтому кофе с молоком и апельсин были довольно таки поздно. В обед перекусила пирогом Дюкановским и чаем... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	во время не уснула-шоколадочку навернула)	1 марта 2015 года
	lyudmila347

Ну вроде бы ещё спать не легла, значит можно считать, что это у меня "пир" затянулся... маааленький такой кусочек горького шоколада...(грамм так в 20 ) вот так вот...грешок...

+1 | Комментарии (1)

	моим-то как со мной повезло)	28 февраля 2015 года
	lyudmila347

Диета Дюкана переносится легче, если готовить себе разрешенные вкусняшки. Где-то лет 5-6 назад в первый раз попробовала эту диету( была сначала на кремлёвке, но Дюкановская была вновинку) Результат был, но я ничего не готовила и питалась, грубо говоря: 2 дня курица или рыба, 2 дня овощи...да и до закрепления дело не дошло...бросила. В этот раз подошла к диете со всей серьёзностью) Просто стало интересно, правда ли она так хороша, как о ней отзываются. Оказалось-правда, если не нарушать... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	любимые "Рузики")))	28 февраля 2015 года
	lyudmila347

Второй ПИР проходит у меня с кукурузными палочками "рузики", я и не ожидала что так их люблю ходили с сестрой в магазин, очень долго выбирали пиво с чипсами для неё и я решила, что позволю-ка себе стаканчик пивка с воблочкой...но на кассе увидела свои любимые кукурузные палочки и...и никакое пиво не нужно навернула пакетик и просто счастлива

+3 | Комментарии (3)

	в предвкушении вкусняшек))))	28 февраля 2015 года
	lyudmila347

Хоть и обещала себе взвешиваться раз в неделю после чб дня, но не удержалась да ещё они стоят прям у меня в комнате, как тут мимо пройти вес-58,9. И это не может не радовать хочется конечно увидеть ровно 58 и увидеть не утром до завтрака, а вечером, перед сном Сегодня на завтрак нажарила для своих блинчиков, а себе намутила сырничков Дюкановских бездоповых. Так как умудрилась проспать до 11 , завтрак был ооочень поздним, поэтому с обедом я явно пролетела... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)