 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот, вес опять начал плясать, то 59.5 то 60...в зависимости от дней чередования. После двух ЧБ дней ожидала бОльшего отвеса. Сегодня и завтра по графику БО. Значит вес в лучшем случае останется неизменным, а то и привесик будет. Стараюсь не переживать из-за этого. Знаю, это вода, и она уйдет. Перечитываю книгу Дюкана, набираюсь позитива))) осталось по линейке 11 дней и 1,5 кг веса... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня ЧБ день. На завтрак испекла Дюкановский тортик. Получилось ну очень вкусно. А ещё нашла лимонад низкокалорийный, безуглеводный, калории всего-0.3. Понимаю, что это не самый полезный напиток, но мисье Дюкан разрешил, а так иногда хочется сладенького))) На обед меня ожидает куриная грудка, а поужаную кефиром и творожком. А еще сегодня первый день занятий бодифлексом. Хочется побыстрее привести себя в форму, т.к. весной пахнет уже вовсю)))
+3
|
Комментарии (7)
Так, сначала о диете:после БО дня, как в принципе я и ожидала, привес 300гр. Но это меня уже не пугает и с нетерпением жду следующие 2 ЧБ дня. Сегодня хотела вернуться к занятиям бодифлексом, но проснулась поздно и стоял выбор между завтраком и зарядкой (После бодифлекса рекомендуется не есть в течении часа). Решила все-таки завтрак не пропускать. И так не легко дается привыкать к режиму питания. Завтра будильник на раннее утро заведу и приступим. А так ежедневно занимаюсь хатха-йогой... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ура!! Впервые за пару лет увидела на весах цыфру 59, вернее-59,8, но ведь уже не 60))) если все будет хорошо, то через 15 дней вес опустится до 58 и закрепление. Вот только думаю, а не пересмотреть ли желаемый вес в сторону уменьшения. Просто до 35 лет весила 50-52 кг, а потом что-то случилось и понеслась... 60...62...64, а этим летом разожралась до 69, что при росте 164 и очень тонкой кости просто ужас! Чувствовала себя этаким бегемотиком... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
На лице появилось покраснение. Лет 6 назад было точно такое же, и мне ставили диагноз атипичный дерматит. Как-то он то появлялся, то исчезал. Я так и не поняла точно на какие продукты была реакция. Могла съесть какой-нибудь продукт и получить красный подбородок и щечки, а могла съесть его же и не получить никакой реакции. А потом все прошло и несколько лет вообще не беспокоило. И вот-здравствуйте... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Сегодня у меня БО день. И что-то я объелась. В обед был борщ по-Дюкану, большая такая тарелка, а на ужин-окрошка на 0%кефире с дюкановским хлебом. Чувствую даже себя немного виноватой. Хотя и знаю, что на ДД калорийность и колличество не важно. Но боюсь, что весы со мной завтра не согласятся
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад