Дневник пользователя M0US3

M0US3
Рейтинг: 923
Последний визит: 23 февраля 2014 года

	Сила макияжа, свой опыт.	1 декабря 2012 года
	M0US3

Добрый день.
В четверг по работе подвернулась сессия. Девочка выиграла у нас на сайте косметики подарок в который входит прическа, профессиональный макияж визажиста ( Raili Hulkkonen), и продукты на некую сумму на свой выбор. Пришол я на место встречи, туда подошла эта в принципе невзрачная девочка. Сделал фото "до" Затем пока ждали визажиста девочке сделали прическу, а потом началось самое интересное. В конце я сделал ей пару портретов на память. Но что главное, я выпал от результата... Читать далее»

9 фотографий

+43 | Комментарии (44)

	Добро пожаловать в Финляндию!	21 ноября 2012 года
	M0US3

По вертикали города, по горизонтали дни недели

1 фотография

+3 | Комментарии (4)

	Биохимия клетки и внутренний голод организма.	28 октября 2012 года
	M0US3

Биохимия клетки и внутренний голод организма.

1. Предисловие к процессу:
Все помнят уроки биологии? Нет? Вот наткнулся на очередное видео где диетолог/тренер объясняет очередную тему относительно скопления жира и его неприкосновенности. Да опять на енглише.. Не то чтобы русские об этом не знали или не понимали, их просто не интересует. В то время когда в Европе начинается эпидемия диабета, им заболевают уже дети в возрасте 8 месяцев! Доуг переворачивает доску почти в конце где нарисована наша клетка, вот с чего мы и начинаем... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	Мотивашка для вас	24 октября 2012 года
	M0US3

Кому будет мало, в моем албоме смотрим продолжение.

5 фотографий

+8 | Комментарии (3)

	Идеалная диеата	14 октября 2012 года
	M0US3

Как мы все знаем организму нужны питательные вещества.. (попытаюсь коротко, некого не прет читать романы.) А кто задумывался о том что именно вам надо?
Энергия
Она же жир или углевод. Мы пытаемся использовать углеводы как главный источник энергии. Они же сложные, и простые углеводы. Их человек употребляет почти всегда. А надо ли это. Разберемся сначала в углеводах. Кака себя ведут сложные а как простые. Сложные углеводы поднимают уровень глюкозы медленно, и медленно опускаются... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Очень толстые люди или правда о жире	7 октября 2012 года
	M0US3

Всегда был спор о толстых, жирных, и опасных для своего здоровья людей. Казалось они не остановимы, они не могут не только похудеть, но просто не есть так много... Почему же? Как оказалось, вопрос не в том что они такими выросли, а в том что их такими выносили. В свои первые 9 месяцев развития, организм младенца перенимает от матери не только питательные вещества но и привычки связанные с питанием. Неправильное питание, уже тогда влечет за собой катастрофические последствия... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	Вернёмся к нормальной диете..	3 октября 2012 года
	M0US3

Диета с этих пор:
05.00 Завтрак: овсянка с отрубями и вареньем + пару яиц
08.00 Кофе
10.00 Обед: Творог / салат / курица
12.00 Кокойнибуд фрукт или овощ
14.00 Белково-овощное что то (курица, мясо, рыба, яйца, вок, овощи в разных видах... все в этом духе.)
тут гденибуд будет качалка или кардио
18.00 Белково-овощное что то
Кардио каждый день + силовые 2-3 раза в неделю.
2 дня в неделю фруктово-овощные дни, ещё не решил какие.
Так будет легче, и думать не о чем не надо

+6 | Комментарии (36)

	Переменная диета / Alternative day fasting или A.D.F. (2012г)	29 сентября 2012 года
	M0US3

Переменная диета / Alternative day fasting или A.D.F. (2012г)

Марафон в 101 год, слабо? А кому то нет! КАК? Читаем дальше.
Все кто хорошо понимает английский, смотрят сами, с начала до конца!
http://www.youtube.com/watch?v=Pfna7nV7WaM&feature=g-vrec
Кратко пересказываю о чем идет речь. Поправляйте если что не так.
Ест факты указывающие что маленькие порции и низко калорийная диета продлевает жизнь. Также как например и у животных, когда самка наестся и у нее нет дефицита в пище, она готова рожать и продолжат свой род, после чего она бесполезна... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)