 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пишу этот пост больше для себя, но вдруг кому-то тоже будет интересно почитать.
Традиция давать себе резолюцию началась у меня два года назад. Первый раз 1 января 2017 года я набросала себе в блокнотике вполне нереальные планы на следующий год. Смеха ради или еще для чего-то. Забросила этот блокнотик в стол и не доставала его целый год. НО! По прошествии года я отметила 3 очень важных для меня пунктика как выполненных, хотя изначально они были ну очень нереалистичными... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Вчера вечером я завела будильник на пол часа раньше, чтобы позаниматься утром. Так сказать зарядочку сделать. Жутко было представить как это так можно проснуться в полседьмого. Но сегодня я это сделала. Я проснулась на полчаса раньше( а я та еще соня), и 15 минут занималась интервальной тренировочкой. И что больше всего меня удивляет, так это то что мне безумно понравилось. Да, это сложно сразу после сна заставить себя заниматься. Но зато потом столько энергии... Читать далее»
+14
|
Комментарии (12)
Сегодня у меня радость. Я наконец-то купила электронные весы. ак оказалось мои механические меня немножко обманывали и прибавляли килограмм. Это хорошая новость, ведь оказывается на самом деле я вешу меньше. Взвесилась на новых и они мне показали 58,7. Давненько я не была 58 Это радует. Теперь хот ьпо чловечески смогу колебания моего веса контролировать. А весы у меня вот такие
Что касается питания то я просто в растерянности... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
Думала я думала какую мне разгрузку сделать завтра, и надумала посидеть денек на киселе ягодном. А что, идея хорошая, ведь на 2 литра киселя из черной смородины (400 г) и крахмала (60г) получилось всего лишь 350 ккал. Совсем не много, а чувства голода я думаю не будет. Ну попробуем что получится.
+4
|
Комментарии (2)
Много времени прошло с моего последнего визита на сайт. да и в принципе с моей активной работы над собой. Разленилась я совсем за эти 2 ( а может и 3 ) месяца. Обрадовавшись что мой вес стоит, я разбаловала себя разными вкусняшечками и поправилась на 2 кг. Не много конечно, но все же грустно. Даже занятия в бассейне не смогли остановить это ( а я так надеялась).Ну ничего. Самое главное что я смогла взять себя в руки и продумать план моих дальнейших действий... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Сегодня мой первый день по системе "Минус 60". Вчера вечером начала читать книгу, а сегодня уже действую. Все-таки книга очень хорошо настраивает. Читаю и переосмысливаю свою жизнь, а точнее свое отношение к жизни. Надеюсь что постепенно переучусь
. А вообще довольно не сложно. На завтрак позволила себе булочку с вареньем и чай, в обед голубцы и 1 яйцо а на ужин зернёный творог со сливками( обожаю его). Совсем не голодно было, хотя порция на обед была совсем не маленькая... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Завтрак проспи, обед оставь на ужин, а ужин отдай врагу
+6
|
Комментарии (5)
xxx: Сегодня утром эпик феил был. Отец на работу уезжает, через пол часа возвращается, открывает ворота зашвыривает котэ, уезжает
Кинуть музыканту в шапку мелочь - это тоже самое, что нажать "мне нравится" Месяц не было горячей воды во всем городе. И вот, свершилось! ... Раскатистый бас соседа снизу: "Гоооспооди, помоооемся..." по мнению британских ученых, если бы реальная девушка имела формы и пропорции куклы Барби она не смогла бы ходить прямо, а только на четвереньках... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Ингредиенты
1. Молоко 1.5%70.0 грамм 2. Какао-порошок 40.0 грамм 3. Мед 20.0 грамм 4. Желатин 5.0 грамм Как Приготовить подогреть молоко, добавить немного корицы, всыпать постепенно какао. Тем временем в 30 гр. кипятка растворить 1ч. ложку быстрорастворимого желатина, смешать с какао-массой, размешивая до однородного состояния. Выложить массу в формочки или любую емкость и поставить в морозилку до утра. На 1 порцию (14.5 г.): Калории: 20.9 ккал. Жиры: 0.6 г... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Ингредиенты:
Молоко - от 700 гр до 1л. Сахар - 100 грамм Кокосовая стружка - на вкус Миндальные орешки - по 1 на 1 порцию. Желатин - 2-ная норма, написанная на пакетике. Как Приготовить Молоко вскипятить и выпаривать до тех пор, пока оно не станет кремового цвета (как сгущенка) и не изменит свой вкус. (Минут 40). Всыпать сахар и еще выпаривать минут 20. Снять с огня, добавить желатин и кокосовую стружку, вылить в широкую прямоугольную форму (чтобы уровень жидкости быть 1,5-2 см)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад