Калий (K, Kalium)
Калий вместе с натрием регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца.
Калий участвует в процессе проведения нервных импульсов и передачи их на иннервируемые органы. Способствует лучшей деятельности головного мозга, улучшая снабжение его кислородом. Оказывает положительное влияние при многих аллергических состояниях. Калий необходим для осуществления сокращений скелетных мышц...
Читать далее»
Не очень калорийный пирог, вкусный. Иногда так хочется настоящей выпечки, а она практически всегда больше 350 ккал. Так вот в этом пироге всего 226 ккал на 100г, экономия. Пирог получается действительно очень сочным
Состав
* слоеное бездрожевое тесто 250г - 1 квадрат готового (в моем было 355ккал, в других бывает больше)
* филе куриной грудки 300г
* блокколи замороженная 300г
* сыр 250г
* йогурт натуральный 3,2% 150г
* растительное масло 1 ст. л.
Форма для выпечки 21 см...
Читать далее»
Сегодня 12 апреля 2011 год.
Эдуард Асадов
СТИХИ О РЫЖЕЙ ДВОРНЯГЕ
Хозяин погладил рукою
Лохматую рыжую спину:
- Прощай, брат! Хоть жаль мне, не скрою,
Но все же тебя я покину.
Швырнул под скамейку ошейник
И скрылся под гулким навесом,
Где пестрый людской муравейник
Вливался в вагоны экспресса.
Собака не взвыла ни разу.
И лишь за знакомой спиною
Следили два карие глаза
С почти человечьей тоскою.
Старик у вокзального входа
Сказал:- Что? Оставлен, бедняга?
Эх, будь ты хорошей породы...
Читать далее»
Его воистину можно назвать пищей богов. Киви имеет восхитительный нежный вкус. Цветки маленькие и похожи на розу, а плоды имеют плюшевую кожицу и нежную изумрудную мякоть с множеством мелких и мягких косточек внутри. Он незаменим при повышенном кровяном давлении, при болезнях сердца, содержит массу витаминов и поможет похудеть.
Желающим похудеть...
Читать далее»
Встретились две подруги:
- Как ты похудела!
- Да мне муж изменяет, волнуюсь, нервничаю...
- так разведись с ним!
- Не могу, мне еще три кило надо скинуть...
***
Приходит тучная дама к врачу и просит выписать ей таблеток для похудания.
Врач - Вот вам таблетки, пейте три раза в день!
Дама - И я похудею?
Врач - Обязательно.
Дама - А скажите их пить до еды или после?
Врач - ВМЕСТО!!!
***
Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:...
Читать далее»
Мексиканец, который когда-то весил полтонны, впервые за последние пять лет покинул свой дом, потеряв благодаря диете и упражнениям около 200 килограммов…
Правда, 41-летний Мануэль Урибе все еще достаточно тяжел - он все еще не может ходить и для того, чтобы усадить его в кузов грузовика, понадобился подъемный кран. До этого, друзья и родственники выкатили его из дома сидящим прямо на кровати…
Они прокатили Урибе по улице, на которой он живет…...
Читать далее»
Зелень — один из главных источников витаминов. Однако переусердствовать с ее употреблением не стоит — при некоторых заболеваниях ударные дозы зелени могут принести здоровью больше вреда, чем пользы.
Базилик увеличивает свертываемость крови, поэтому им не стоит увлекаться при ишемической болезни сердца, гипертонии, тромбофлебите, тромбозе. При передозировке (больше двух пучков в день) может вызвать судороги...
Читать далее»
Группы продуктов при беременности
Мы не будем перечислять всю оставшуюся часть таблицы Менделеева, чтобы не превратить Вашу кухню в химическую лабораторию. Вместо этого мы опишем основные группы продуктов в соответствии с их содержанием. Вы и Ваш ребёнок получите всё необходимое, если как следует разнообразите Ваше меню продуктами из каждого списка.
Зелень и жёлтые овощи. Здесь может быть только один совет: чем больше — тем лучше...
Читать далее»
Психолог Людмила Ермакова
Семье необходима иерархия
– Немецкий философ - кажется, Гегель, - говорил, что брак – узаконенная половая жизнь. То есть два человека соединяются для продолжения рода. Вы могли бы сформулировать высшую цель брака?
– В нашей жизни все устроено так, что мы любую свою задачу можем выполнить только во взаимодействии с кем-то другим. Каждому человеку всегда необходим другой человек. Человек, на которого я мог бы опереться, которому могу доверять...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад