Дневник пользователя maffin

maffin
Рейтинг: 231
Последний визит: 13 июля 2011 года

	Надо приходить в форму!	22 июня 2011 года
	maffin

Важное для этой недели:
1. Есть маленькими порциями
Завтрак: кофе, сыр/овсянка/творог
Обед: супчик, салатик
Полдник: фрукт, кофе
Ужин: кефир
2. После 7 не кушаю!
3. Крутить обруч 15 мин вечером
4. Качать пресс 50-100
Входим в форму постепенно

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Welcome back!	25 февраля 2011 года
	maffin

Вернулась на Родину!
Здравствуй, Москва! Конечно, встречаешь ты меня не айс, к такому холоду я не привыкла совсем!
Знаете, очень сложно менять свой образ жизни, адаптироваться к российским реалиям после года жизни в Европе. Чувствую себя ужасно, болит голова, тошнит, кушать ничего не могу, все продукты имеют для меня какой-то привкус искусственности.. бее.. из дома в такой холод выйти не могу!
Ну и конечно, стресс для организма, поплыли жиры в области талии, щечки появились... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Хочу скулы и убрать 2 подбородок!	6 февраля 2011 года
	maffin

Девочки!!!
Я очень хочу, чтобы у меня личико похудело!
Я не знаю, как этого добиться???
Сама я прихожу в форму, все подтягивается.. Мне нравится!
Но вот лицо.. никак щеки не уходят и 2 подбородок!
Какие будут советы?

+6 | Комментарии (16)

	Как заставить себя не есть после 6?	6 февраля 2011 года
	maffin

Вот мучает меня это проблема..
Сейчас пью свой целебный отвар.. девочки, жир с животика, боков сам постепенно утекает.. такие формы появляются
Вес сейчас в норме.. не знаю сколько, поскольку у меня нет весов.. но чувствую, что все ок!
Так вот, безумно хочу приучить себя не есть после 6! Тогда у меня все точно в шоколаде будет!
Но вот как не знаю..
Пыталась уже по-всякому.. все равно, что-нибудь, да в рот положишь! Сегодня это был салат в 11 ночи
Стыд и позор мне!

+11 | Комментарии (38)

	Мотивирует..	18 декабря 2010 года
	maffin

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.
А то знаете, как только ощутила, что я скинула немного, постройнела, так сразу начала себе ни в чем не отказывать.. там перекушу.. здесь шоколадку съем.. здесь вина попью..
Ох уж эти праздники!
Правильно!
Держись! Надо-надо!

+2 | Комментарии (3)

	Когда Вы взвешиваетесь?!	15 декабря 2010 года
	maffin

Вот сидела и задумалась.. а когда надо взвешиваться, чтобы узнать свой настоящий вес?
Ведь вес с утра и вечером значительно отличаются! И полезно ли взвешиваться каждый день?
Жду ваших рекомендаций и советов, девочки!

+9 | Комментарии (24)

	ааааааааа... это пипец!	15 декабря 2010 года
	maffin

После ошеломляющего взвешивания с утра.. я сорвалась.. и съела целую ШОКОЛАДКУ!
ААААААААА...*рву волосы на своей голове*
Все пью один кефир теперь!

+5 | Комментарии (3)

	Счастье-это так просто!	15 декабря 2010 года
	maffin

Это встать на весы, увидеть 58.5 и улыбнуться!
Какая я все-таки молодец, что не съела яблоко вчера на ночь!
Отвес за день -1.1кг.. Ух ты!!!
Главное не останавливаться! Желания попрощаться с этими кг-шками стало еще больше!
Впееееееред!

+2 | Комментарии (4)

	Рецепт красоты!	15 декабря 2010 года
	maffin

Очень популярный рецепт
по 100гр каждой из трав:ромашка, почки березы, зверобой и бессмертник.
Все это дело измельчаете и смешиваете.
Каждый вечер пока не закончится смесь завариваете 1ст. л смеси в поллитрах кипятка, настаиваете не меньше 30 мин, когда остнынет до градусов 30 добавляйте 1ст. л меда.. и перед сном выпиваете 3\4 это жидкости.. после этого нельза пить и есть..
Все остальное оставляете до утра, утром на голодный желудок допиваете и после этого нельзя 30 мин есть и пить... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	Вечер..	15 декабря 2010 года
	maffin

Пришла из бассейна.. отлично поплавала!!!
А сейчас так кушать хочется!!! Выпила кефира.. а так хочется яблочка! Но блин, нельзя!
Терпи! Завтра, все будет завтра!
Вот за что я люблю засыпать сейчас, так за то, что с утра можно будет покушать!!!

0 | Комментарии (0)