 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сводная табличкаЗавтрак. салат яблочный (яблоки+лимонный сок)__________130г___________58.5 ккал Чай зеленый с лимоном Обед. Винегрет из свеклы, маринованных огурцов. зеленого горошка, лука и горчичного масла_____180г_____85.9ккал Ужин. творог 1,8%____50г____+варенец_____200г______=163ккал Суммарно за день_______________307, 4 ккал Ого...
+2
|
Комментарии (21)
Обед был в 4 часа дня, опять
Винегрет из свеклы, маринованных огурцов. зеленого горошка, лука и горчичного масла_____180г_____85.9ккал Ужинаю творожком, в инструкции 100г творога и стакан кефира, я не вместо кефира варенец поем, наверно, творога 50г съем и варенца тогда грамм 200 Итого получилось 163 ккал)
0
|
Комментарии (6)
Ура-ура! Взвешивалась сегодня, 59.5 кг) Я так рада! Правда, не знаю, за какой срок я скинула полкило... Я ведь с одной диеты "перепрыгнула" на другую без взвешивания между ними! А еще у меня ПМС, говорят, из-за задержки жидкости в организме вес кажется больше, зато к концу диеты больше будет потеря веса.
Запутала, знаю Ну вот, отчет №1: завтрак. салат яблочный (яблоки+лимонный сок)___________130г____________58.5 ккал Чай зеленый с лимоном План обеда - овощной салат, чай... Читать далее»
+1
|
Комментарии (10)
Ложись спать, дурко.
Сначала не могла от голода заснуть, теперь интернет меня скушал) сытный ужин... у него... Хотя и невкусный, неверно)
0
|
Комментарии (2)
Итак, вот меню на завтра:
завтрак: 1 яблоко (нарезанное дольками, яблочный салат так сказать) зеленый чай или молоко обед: овощной салат, чай. ужин: 100 гр обезжир. творога, стакан кефира. Отпишусь потом, как день прошел Всем спокойной ночи, люблю вас
+1
|
Комментарии (0)
Отчет о сегодняшнем дне с подсчетом калорий.
каша овсяная_________55г____________48,4 ккал яблоки______________145г____________65,25 ккал кефир "Активиа" 1%___835г____________322,31 ккал сок вишневый (выпила в школе)______200 (300?)г______~206.25 ккал сок в мои планы определенно не входил) итого 641,21 ккал.
+1
|
Комментарии (0)
Аня скушала:
овсянка ~55г яблоки ~ 145г чай с лимоном На обед у меня овощной салатик...
+1
|
Комментарии (4)
Лишний вес у меня был всегда. Мама тоже полная. Но я уже пообещала себе - ни за что и никогда я не наберу такой лишний вес, как был у неё (мамка тоже худеет )
По моему, классе в 5м я уже весила 60кг или больше. Меня никогда не дразнили, но страдала от своего жира я всю жизнь. К 15ти годам я поняла свою решимость измениться и села на диету. Точнее, просто ограничила себя в питании. Каюсь - не помню точно, как это было, но к лету я весила 60-61кг. ( ~за три месяца с 69кг)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (17)
Ну что ж, вот я и зарегистрировалась здесь) Заявку подала с неделю назад, и забыла об этом)) А потом случайно адрес сайта всплыл, и я рада, что проверила почту)
Вообще, мне понравилось тут, начиная с оформления и заканчивая функциями - необычный сайт) целая социальная сеть, это здорово... Думаю, буду вести блог и здесь)
+4
|
Комментарии (7)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад