Дневник пользователя MagicLove

На раздельном питании я продержалась не долго - 4 дня, а 3 дня загружалась углеводами, вчера даже целую шоколадку сьела.
Результаты за неделю +1 кг и - 1 см. Из физической нагрузки - 4 дня ходила с Лесли по миле.
А с сегодняшнего дня я на диете по Гроссман, выбрала ее по двум причинам:
1. 2 года назад на ней у меня ушел живот,
2. Недавно смотрела видео про питание по типу ожирения, так эта диета мне как раз подходит.

Фруктовый день прошел замечательно, ела бананы, груши, вяленый персик. Благодаря грушам почуствовала себя воздушным шариком. Сбросила 0,5 кг.
Водный деньпрошел еще лучше, для меня проще вообще ничего не есть, чем есть мало. Ушел еще 1 кг.
Итогиза неделю диеты на лепестках ушло 3 кг и 9 см.
Мои параметры сейчас: 66 кг, ОГ 101, ОПГ 86, ОТ 86, ОНЖ 96, ОБ 103.
Читала, что после этой диеты вес быстро возвращается, поэтому сразу же начинаю 90- дневное раздельное питание.

Прошло еще 3 дня диеты:
Куринный - ела вкусные отбивные в панировке, не совсем диетически, но зато вкусно. Отвесов не оказалось. Наверное было или слишком жирно или много. Но есть вареную курицу я бы не смогла.
Крупяной Утром была кашка пшеничная (невкусная), в обед гречка, на ужин семечки. Отвес - 0,5 кг
Творожный Самый вкусный день. С некоторых пор я полюбила творог. 500 гр. творога + 3 йогурта. Отвес - 0,5 кг.
Итого на сегодняшний день мой вес составляет 67 кг... Читать далее»

Вчера у меня был день камбалы . И, несмотря на то, что она была жаренная, весы сегодня показали - 1 кг. И животик подтянулся. Если я еще себе буду устраивать рыбный день то постараюсь его как-нибудь разнообразить.
Сегодня овощной день. Кушала квашенную капусту, много морковки, маленькую свеколку, пекинскую капусту и помидорку. Всё сырое. Пузо надулось, а в желудке целый день пустота. А еще я сегодня мазохистски целый день разглядывала кондитерские изделия и поняла что не быть мне стройной... Читать далее»

Параметры на сегодня:
69 кг ог 102 опг 89 от 88 онж 98 об 104
Итого за неделю +1кг и +5см, практически вернулась к параметрам до похудения.
Эта неделя была без строгих ограничений по питанию, вчера так вообще настоящая загрузка была, но зато физически активная - 3 занятия т-таппом и 3 тренировки на эллиптическом тренажере по часу. Тренировки предется пока прекратить, т.к. мое не совсем здоровое сердце не выдерживает нагрузки... Читать далее»

Добрый день!
Меня зовут Елена, мне 35 лет и я в очередной раз решила постройнеть
Случилось это 28 февраля. Начальные данные - 71 кг Ог - 105 ОПГ 90 От 88 ОНЖ 98 ОБ 106 Неделю сыроедила, 2 дня занималась калланетикой + 5 дней т-тапп. В результате избавилась от 3 кг, 4 см в груди, 3 см под грудью, 2 см в талии, 1 см низ живота, 2 см бедра. Результат за неделю неплохой, но дальше продолжать так же не получилось. Сегодня будет уже 4-й день когда я "ужинаю", т.е. на ужин ем не сырую пищу... Читать далее»