Дневник пользователя magicosmo

Ура!!! утром увидела 73.9!!! Первый этап прошла!!! С опережением. Сегодня белковый день-иду пить кофе с молоком. Всем хорошего дня.

Да сегодня тяжело день прошёл. Ещё вечером дети пиццу заказали мне испечь. Хорошая пицца получилась-но запах... Слюни текут но держусь. Утром весила 74.3. Это радует. Сколько завтра будет-вопрос? Ну завтра и посмотрим.

Не спится. И придумала себе я промежуточные цели. Сегодня уже 9 августа. Начала я диету атомную 5 дней назад-4 августа с весом 77 кг. Хочу я похудеть на 10 кг-до 67 кг. Реально скинуть этот вес по 1-2-3кг в 10 дней- всего получится за 50 дней. Значит 1.14 августа-74
2.24 августа-71
3.3 сентября-69
4.13 сентября-68
5.23 сентября-67!!!
Посмотрим что получится. Но за каждую исполненную цель я буду себя поощрять-1.-массаж.2.-дорогая сумка которую давно хочу себе купить 3.-... Читать далее»

Да уже прошёл 5 день. Пока я довольна. Конечно есть некоторые погрешности ещё в моём питание-иногда я не соблюдаю все правила. Но вес уходит и хорошо. Сегодня с утра было 74.6 кг. За 4 дня ушло 2.4 кг. Не плохо но есть над чем работать. Завтра опять углеводы-но с утра я внесу порцию овсянке на воде. Мне без неё иногда желудок болит утром- только фрукты есть. А овощи с утра я не могу. Ну всем спокойной ночи.

Выбрала похудение на атомной диете. Старт с 77 кг. Первый день -белковый. Вчера была на углеводах- поела и фрукты и овощи. Утром весила 75.3 а сегодня с утра 75.1. Всего отвес за 2 дня -1.9 кг. Сегодня опять белок. Фруктов и овощей даже и не хочется-наелась вчера. Пока даётся легко.