Дневник пользователя maja rabota2014

Доброе утро! Три дня я придерживаюсь интервального питания 16/8. Вечером тяжело, но терпимо. Утром классно, легко. Пью много воды, когда вечером хочу есть, тоже пью воду. Для семьи готовлю каждый день, еду пробую, но не глатаю-выплевываю. Видели бы вы выражение лица моего сына, когда я при нём так сделала (он тогда не знал, что я на ИГ). Очень тяжело было в первый день. Когда ехала домой, думала :"Ну Бог с ним, с этим лишним весом... Читать далее»

Через неделю приема капсул могу точно сказать, объемы зрительно ушли, видно даже по животу, а вот по весам...1.5 кг..., ждала большего. Из положительного целлюлит стал меньше, но это объяснимо, много пью воды (может поэтому и сбросила столько мало, т.к. вода задерживается). Теперь об негативных последствиях приема капсул. Пью их утром, натощак запивая стаканам тёплой воды, по правильному через минут 40 нужно завтракать, но есть вообще не хочется... Читать далее»

Доброе утро. Сегодня настал тот самый день "Х" и что я могу сказать. Отвес -1.5 кг. за неделю. За такой промежуток времени я теряла больше когда сидела на интервальном голодании. По самочувствию могу сказать следующее. Сплю нормально, есть стала меньше, вечернии зажеры правда никуда не ушли. Пить стараюсь больше. С сегодняшнего дня перестаю есть после 18-00, до этого не получалось.

После вчерашнего сообщения от администрации сайта даже писать как-то не очень хочется... Ну да ладно, начнем. Утро у меня началось опять с пилюли и кружки теплой воды. Есть вообще не хочется, только сушит. Взяла с собой 2-а бутика, уже не с батоном, как вчера, а с хлебцами , но пока ещё с вареной колбасой и один намазала мазиком . С сегодняшнего дня постараюсь не есть после 18-00. Пока у меня всё ( уж простите, но не знаю я как правильно вести дневник).

Сегодня под моим утренним дневником модераторы оставили грозное сообщение по поводу "что если это реклама и т. д. ", так вот это не реклама, я действительно начала принимать капсулы. А так как читала много не хороших отзывов про них, решила поделиться своим опытом. Чем всё закончиться я не знаю сама. Почему начала принимать, потому что это мой выбор и первая попытка привести себя в форму... Читать далее»

Доброе утро . Вчера вечером опять был зажер. Сегодня утром есть вообще не хочется. Взяла завтрак с собой на работу. Буду пробовать менять режим питание, чтобы в будущем придерживаться интервального голодания. Сегодня проснулась с помятым, отекшим лицом, но это ожидаемо. Стала пить много воды. С сегодняшнего дня основной прием воды буду употреблять до 18-00, на ночь максимум одну кружку. От отеков и мешков под глазами спаслась патчами, не до идеала, конечно, но помогло. Вот пока и всё. Всем хорошего дня

С чего начать... Меня зовут Алёна, мне 38 лет и за последние несколько лет я очень поправилась. Можно конечно сослаться на долгий приём гормонов... стресс (я потеряла родителей)... на проблемы с мужем... Но на самом деле всё просто:я перестала заниматься спортом, стала много и неп равильно питаться, есть на ночь и ночью, мало пить воды. На данный момент мой вес составляет 94.3 кг. В воскресенье мы с мужем ездили по магазинам и я свои ляхи стрела в кровь!!! Такого никогда не было... Читать далее»