Дневник пользователя Майя -35

Доброе утро
посмотрела сегодня свои записи в пред.дневниках похудения и увидела маленькую радость : 07.11.2014г. - 96кг - 19.10.2016г. - 85кг.
маленькая победа. Сегодня ставлю мини цель и попробую её достичь до НГ - 10кг. Особенность нынешнего похудения в том что я постараюсь выпивать за день 1л.чая с имбирем.
Рассчитаю БЖУ для похудения
1этап: (85-10)х24=1800 калл
2 этап: (75-10)х24=1650 калл
3этап: (65-5)х24=1320 калл
И так начнём:... Читать далее»