 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Запеканка из овощей с куриной грудкой (70 ккал/100 гр)
Состав: Отварная куриная грудка 300 гр 200 гр. грибов, 1 кабачок, 200 гр. отварной брокколи, 1 луковица, 1 яйцо, 4 ст.л сметаны, 1 ч.л. горчицы, соль и перец по вкусу, растительное масло 2 ст л Приготовление: 1. Грибы порезать и обжарить с измельченным луком на растительном масле. 2. Формируем запеканку: нижний слой обжаренные грибы, следом натертый на крупной терке кабачок, кусочки отварной брокколи... Читать далее»
+23
|
Комментарии (11)
Попались некоторые рецепты, может пригодятся кому Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина.
*Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.* Ингредиенты: куриная грудка 500гр; кефир 1% 250мл; зубчик чеснока 3шт; специи по вкусу. Способ приготовления: Грудки промываем, разделываем на средние кусочки. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем... Читать далее»
+16
|
Комментарии (21)
Девочки Я ЭТО СДЕЛАЛА Все таки собралась духом и пошла в тренажерку,Как я боялась ну что бы вы понимали я туда около года собиралась идти и находила 1000 причин, а сегодня решилась, И знаете, мир не рухнул когда я зашла в зал ни у кого не отвисла челюсть и гантели ни кто не уронил при виде меня, Погнали меня на элипсойд на 10мин я залезла и уже на второй минуте поняла что смотреть по сторонам здесь не когда, на 10 минуте слезла с трясущимися ногами и поняла что тренажер меня сделал... Читать далее»
+51
|
Комментарии (64)
Назрел пост))) Вчера мне написал знакомый мой, ну как знакомый он был моим преподом по музыке в техникуме, разговор зашел за похудение, распрашивал как худею, как питаюсь к слову он сам под 111кг, думаю ну интересно наверно ему, и тут разговор развернуло в другое русло, - ты не хочешь не просто худеть но еще и на этом зарабатывать... Читать далее»
+42
|
Комментарии (98)
Девочки кто то здесь выкладывал свои фотки с сайта, там есть калькулятор суточной нормы калорий с учетом бжу, в синем цвете главная страница, ну вот хоть убейте даже примерно названия не помню, знаю что еще в плей маркете его можно скачать, может кто знает???
+3
|
Комментарии (2)
+19
|
Комментарии (8)
и так милые девушки не за горами самое волшебное время года встречать его можно по разному можно так а можно и вот так ))) каждый из нас сам выбирает что ему по душе)) главное не забывайте что совсем не за горами лето и именно от того какой образ жизни мы ведем сейчас будет зависеть то как мы будем выглядеть на пляже))), не запускайте себя уже сейчас=) всем удачи в нашем не легком деле)))))
+24
|
Комментарии (19)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад