Лимонно-медовая" разгрузка" довольно жесткая и однообразная. Продолжительность "разгруза" 1-3 дня. В течение всего дня выпиваете до 1,5 л лимонно-медовой воды, благодаря которой вы очистите свой организм от токсинов. Острого чувства голода вы испытывать не будете, мед придаст сил, а перец усилит кровообращение.
Рецепт лимонно-медовой воды:
Ингредиенты: Лимон – 8шт, мед – 2-3ст. л., жгучий красный перец – 1-2 ч. л., вода.
Приготовление: Лимоны выжать, смешать с медом и перцем, разбавить водой...
Читать далее»
В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется.
Обычно это касается утренних часов, т. е. завтрака, который многие полные люди пропускают.
Часто можно увидеть такую картину.
Полный человек, не поев с утра, полдня ходит с пустым желудком и втайне радуется: "Вот как я правильно делаю! Я совершенно без усилий не ем, можно сказать, голодаю! И мне это приятно, и я, конечно, худею...
Читать далее»
Большинство из нас считают обмен веществ своим врагом. С возрастом он становится все не податливее, подрывая наши попытки похудеть, Но так быть не должно. Пусть вы не можете обменять свою внутреннюю печь по сжиганию калорий на более скоростную модель, зато у вас есть возможность лишь немногим хуже этой: переключить свои ресурсы на более интенсивный режим. Сегодня ученым известно, что существуют способы заставить обмен веществ работать на вас активнее...
Читать далее»
Как видите, даже материнство, в большинстве случаев добавляющее женщине несколько лишних килограммов, не смогло испортить ее фигуру. Давайте же узнаем, какая диета Хайди Клум является гарантом стройности ее форм.
Диета на кислой капусте
Это одна из любимых методик похудения Хайди. Данная диета помогает ей избавиться от 3-х кг всего за 3 дня...
Читать далее»
Уже ни для кого не секрет - мы представляем из себя то, что едим. Качество и срок нашей жизни весьма зависит от того, что мы каждый день кладем себе в рот. Чем разнообразнее и здоровее рацион, включающий свежие овощи и цельные злаки, тем легче нашему организму бороться со свободными радикалами, разрушающими клетки, поддерживать и укреплять иммунитет, уменьшать воспалительные процессы на уровне клеток...
Читать далее»
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, красавицу, не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой красавицы сроду не видали!
Я себя, любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!!!
Талия осиная, бархатная кожа –
С каждым днем красивее, С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - Вам и не мечталось!
На троих готовили - Мне одной досталось...
Читать далее»
Этот христианский праздник отмечается в последний четверг перед Пасхой. Так как это четвертый день Великой недели, то он еще называется Великий четверг. По поверью, в этот день Иисус Христос омыл ноги своих учеников на Тайной Вечере, показав этим пример смирения и братской любви. Таким образом, был установлен обряд Святого Причастия. Совершая этот обряд, верующие вкушают хлеб и вино, подразумевая под этим Кровь и тело Иисуса...
Читать далее»
Итак, первая программа которую применяем - это очищение организма. Очищение продлится 4 дня. В эти дни наш организм будет очищаться и заодно поможет скинуть дополнительный кг лишнего веса. И так выбираем деньки и вперед...
1 день - кефирное очищение. В этот день мы употребляем кефир пониженной жирности (можно добавить клетчатку) в количестве 1 литра. Так же в течении дня употребляем зеленый чай без сахара в количестве не менее 2 литров.
2 день- цитрусовое очищение с глауберовой солью...
Читать далее»
Девочки, пришла с рынка, и в шоке... народ такое чувство ест только на новый год и на пасху... все метут и что надо и не надо... друг с другом разговаривают денег нет, а сумки у каждого по 3 штуке на каждую руку... цены я смотрю тоже подскочили... во и я купила конфетков... уйму... но ни одной не смолотила , герой.
Под музыку и худеется лучше...
жизнь продолжается!
1 час назад