Всем приветик! Я в Москве! Осваиваюсь...боюсь метро (была там лет 10 назад), на работу пока предложений нет(от этого больше всего переживаю )Хочу поздравить вас с праздником нашим!!! Всем любви, удачи, крепкого здоровья, счастья!!! Я вас люблю!!! эх, выпьем за наш день!!! С праздничком красавицы!!! Ура!!!
Рецепт я услышала по телевизору и решила попробовать и он действенно мне помог. И так очищение состоит из нескольких этапов:
1. Распариваем кожу
Очищаем молочком, потом гелем или пенкой смешанной с содой, водим нежно по коже лица. Смываем. Завариваем горсть сухой ромашки 2 стаканами кипятка. После наливаем этот отвар в стеклянную посуду, закрываем крышкой и ставим на водяную баню на 15 минут. Крышку не открываем...
Читать далее»
А какие у вас планы на лето? Чего хотите добиться ДО лета? Похудеть, помолодеть)))расскажите, типа почитать книг,(каких именно), отрастить волосы, ногти, сходить к психологу, решить проблемы личные, выучить язык и т.д...ваши планы???делитесь!я вот пока сама не знаю, так, как сулит переезд в другой город и поиск, скорее всего долгий, работы.
1. Можете смело убивать кондукторов, которые говорят «ОПЛАТИТЕ ЗА ПРОЕЗД»! Можно или «оплатить проезд», или «заплатить за проезд»!
2. В русском языке НЕ СУЩЕСТВУЕТ слова «ЛОЖИТЬ»! С приставками — пожалуйста: ПОложить, ЗАложить, ПЕРЕложить.
3. Вы все ещё «звОните»? Тогда мы идём к вам! Образованные люди говорят: «тебе Вася звонИт», «позвонИшь маме».
4. Как известно, в России две беды: «-ТСЯ» и «-ТЬСЯ». Так почему бы их не исправить ещё в пятом классе? Задайте вопрос глаголу: «Что (с)делает...
Читать далее»
Принцип домино – это теория, заключающаяся в том, что любое изменение влечёт за собой линейный ряд других изменений, подобно тому, как падают друг за другом косточки домино, выстроенные в ряд. Каждый из нас сталкивается с этим принципом ежедневно, не замечая этого.
Просто удивительно, как, казалось бы, не имеющие ничего общего вещи могут влиять друг на друга. Даже обычная уборка шкафа способна сделать вас счастливее. Каким образом...
Читать далее»
Пол шестого... Утро... Сплю... Двери... Грохот... Муж... В соплю... Рожа сальная в помаде... Весь в сердечках... Галстук - сзади... Без шнурков... В одном носке... Шарик лопнувший в руке... Шоколадка... Банка пива... И - до ужаса счастливый! Распевает: "Ла-ла-ла" Знать, весёлые дела! "Что ты праздновал, скотина???" - "День Святого Валентина..(L)
300 гр. любой запеченной рыбы;
1 белок;
горсть заранее отваренных любимых грибов
Зеленый лук по вкусу;
Соль, перец.
1. Мясо рыбы отделить от костей.
2. Добавить белок, мелко крошенный зеленый лук, грибы, соль и перец. Тщательно перемешать.
3. Сформировать котлеты. Выпекать на 180 гр. 10 минут с одной стороны и 5 минут с другой.
Вкусно в холодном и горячем виде!
Нужно:
пол пачки крабовых палочек
2 вареных морковки
2 вареных свеколки
1 куриная грудка
виноград
лимонный сок и оливковое масло для заправки(или сметана обезжиренная).
Режем курочку и крабовые палочки, морковь и свеклу кубиками, виноград пополам, мелкими кубиками сыр.
Всё перемешиваем и солим. Сбрызгиваем лимонным соком и чуть приправляем оливковым маслом(можно нежирной сметаной).
Всем привет, продолжаю писать все что кушает и тут и себе в ежедневник)!с утра встала мышцы уже почти не болят, продолжаем треню, всего ушло(сегодня побольше) 45 минут, а завтра отдыхаем.)треня тут https://www.diets.ru/post/809593/
мое питание на сегодня
можете что-нить посоветовать, что едите на ужин)
честно сказать)есть что-то не хочу
Поддержите в конкурсе а то сроки кончаются)) заранее спасибо!https://www.diets.ru/post/791158/
спасибо за внимание!
Всем привет, немного изменяю свою тренировку, по советам девочек, может что и не так, ну вообщем смотрите сами---
Тренировка из 10 упражнений через день! Чтобы мышцы восстанавливались, мне этого достаточно,3х12.
Итак,
1.- жим гантелей лежа
2. жим гантелей сидя;
3.- тяга гантелей в наклоне.
4.тут думала подтягивания, но подтягиваться не на чем)))чем можно заменить?
5.фронтальные приседания
6.ягодичный мостик одной ногой.
7. L-отведения стоя
8. Передняя часть кора:...
Читать далее»
жизнь продолжается!
10 часов назад