Дневник пользователя malisho4ek

malisho4ek
Рейтинг: 10466
Последний визит: 9 мая 2014 года

	26 качеств, которые стоит в себе развить!	9 октября 2012 года
	malisho4ek

Существует 26 качеств, которые стоит в себе развить, они подробно описаны Торсуновым в лекциях, их пояснения также можно найти в текстовом виде в интернете.
Это 26 качеств святой личности:
- простота
- мягкость (доброта)
- самообладание
- ненасилие
- всепрощение
- смиренность
- спокойствие (умиротворенность)
- сострадание ко всем
- бесстрашие
- благотворительность
- правдивость
- отсутствие гнева
- самоотречение
- аскетизм
- совершение аскез... Читать далее»

+8 | Комментарии (57)

	Хочу испечь манник!)	8 октября 2012 года
	malisho4ek

Всем привет красавицы и красавцы!
Очень много слышала про такой пирог, как манник, хочется от вас услышать мнение, вкусный ли этот пирог? По времени как долго печь? А форма из какого материала подойдет?))
И если не сложно поделитесь проверенными рецептами! Всем заранее спасибо! И проголосуйте за меня в конкурсе https://www.diets.ru/post/672039/! Буду благодарна чмок вас всех!!! И суперского настроения!

+7 | Комментарии (29)

	Что делать, если муж не дает сидеть на диете?	3 октября 2012 года
	malisho4ek

Что делать, если муж не дает сидеть на диете?

Денежные конфликты между супругами - привычная и частая причина семейных ссор. Но знаете ли вы, что многие семейные пары частенько ссорятся из-за еды? В последнее время в связи с увлечением диетами и правильным питанием, такие конфликты становятся все чаще. Как сохранить мир в семье?
Многие женщины жалуются на то, что мужья в буквальном смысле саботируют их попытки придерживаться плана здорового питания... Читать далее»

+15 | Комментарии (42)

	пОСЛЕДНИЙ ИТОГ_) и 50 советов.!	1 октября 2012 года
	malisho4ek

Всем привет! Сегодня последний день конкурса проголосуйте за меня пожалуйста!https://www.diets.ru/kphoto/651008/?firstnew=1
Многие девушки страдают от различного рода проблем, которые так или иначе связаны с внешностью. Кто-то из них начинает жаловаться подругам, а те в свою очередь начинают давать всевозможные советы. Но не все из этих советов работают. Что же делать в таком случае? Конечно, лекарства от всех проблем нет, но что-то из этих 50-ти советов, ты точно сможешь почерпнуть.
1... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Советы по подсчету калорий	30 сентября 2012 года
	malisho4ek

Советы по подсчету калорий
1. Калорийность пищи не должна быть ниже 1200 ккал в сутки.
2. Чтобы похудеть на 0,5 кг в неделю, необходимо каждый день создавать дефицит в 500 ккал. Например, 300 калорий уничтожаем при помощи фитнеса, а 200 — за счет питания.
3. Нельзя отказывать себе в белке. Быстро расходуются, не прибавляют лишних кг, дают наибольшее количество энергии и содержат в себе полноценный белок: яйца, рыба, мясо, молоко, творог... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	20 полезных советов для самосовершенствования и вкусные няшки!	29 сентября 2012 года
	malisho4ek

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (4)

	ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС	29 сентября 2012 года
	malisho4ek

всем приветик! Вот нашла один способ избавления от волос на теле! Я чаще всего использую бритву, так как воск или сахар для меня болезненно я просто не выношу...
а хочется чтоб кожа оставалась гладкой долго...еще при воске или сахаре слышала можно сжечь кожу...и будут расти вросшие волоски... так ли это?)думаю, что да...
А как вы удаляете волосы и надолго ли?
А вот сам рецепт сахарный(как говорят до 4 недель) довольно прост: необходимо растопить в миске 1 стакан сахара... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Рисовый суп 62.3 ккал. на 100 грамм	28 сентября 2012 года
	malisho4ek

Рисовый суп
62.3 ккал. на 100 грамм
Состав:
150 г риса
1 веточка лука порея
1 морковь
1 перец зеленый
3 зубчика чеснока
400 г помидор
40 мл. растительного масла
150 г сметаны
черный перец,
карри и петрушка по вкусу
Приготовление: Нарезать все овощи. Нагреть масло в сковороде и обжарить лук-порей, морковь, перец и чеснок, добавить рис и мелко нарезанные помидоры. тушить несколько минут. Переложить в кастрюлю, добавить воды или бульона и варить до готовности риса... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Вкусные котлетки и немного о питании...)	28 сентября 2012 года
	malisho4ek

Вкусные котлетки и немного о питании...)

немного о питании...
а знаете ли вы...что
1. Для лучшего усвоения пищи и для улучшения вкуса самой пищи, сбрызгивайте свои блюда лимонным соком перед употреблением. Такой ход превратит ваши блюда из обычных и привычных в очень свежие и вкусные. Но, это можно делать лишь в обед, т.к. употребление большого количества кислого вкуса утром или вечером вызовет расстройство пищеварения.
2. Для того, чтобы не мерзнуть зимой, кушайте в обед квашеную капусту и солёные огурцы... Читать далее»

9 фотографий

+21 | Комментарии (20)

	Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита	27 сентября 2012 года
	malisho4ek

Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита

Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!
Шаг первый
Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день.
Шаг второй
Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского тела спиртное... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)