Дневник пользователя мама музыканта

мама музыканта
Рейтинг: 263
Последний визит: 27 октября в 13:39



Полезный коктейль с имбирём 21 февраля 2013 года
мама музыканта
Полезный коктейль с имбирём 1. Имбирь — почистить и настругать ножом. Количество определяйте сами в зависимости от своего вкуса и степени вашей привычки к имбирю. Это может быть половина чайной ложки и больше.
2. Укроп — мелко порезать небольшой пучок. Более точно также определите сами.
3. Творог — 100 грамм. Нежирный или пожирнее — также решает каждый сам для себя. Главное, чтобы творог не был очень сухим и комочками.
4. Банан — 1 шт.
5. Кефир — 100 мл
6. Мёд — чайная ложка... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
всё что скушали не отложится 9 февраля 2013 года
мама музыканта
..
Всё что скушали не отложится... Девочки, нашла дыхание по Корпан сразу после еды, кто нибудь пробовал?
Как думаете это эффективно?
дыхание 4-16-8 или Королева пляжа
техника этого дыхания выполняется после еды, чтобы съеденный жир не откладывался в организме. нужно сделать 10 повторов. делаете вдох носом и животом при этом считаете до 4, задерживаете дыхание-считаете до 16, делаете медленный выдох через рот-считаете до 8. все что скушали не отложиться!
+6  |  Комментарии (7)