 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня вес на месте. Но минус сантиметрик с талии.
К вечеру стали сваливаться домашние штаны. К слову, они и так были на размер больше, но продавец уверила, что они маломерят. Но сваливаются конкретно. Так вот о еде. Сегодня делала аж 2 ППшных блюда. Ленивые вареники на завтрак и запеченую грудку индейки на обед. Как же это все вкусно. Муж похвалил только грудку и то! Сказал что ожидал свинину и что она будет пожирнее и повкуснее, ну раз это грудка индейки, то не плохо получилось... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Сегодня всего -100 = 77,8. Но и сантиметрик с ненавистного живота тоже минус
Наела сегодня всего 1161... Недобор нормальный такой, калорий на 150... Отсюда вопрос - чем срочненько на ужин можно добрать? Или не добирать? Как бы вы поступили в этой ситуации? При условии, что время - вечер. Что можно съесть?
+4
|
Комментарии (16)
Сегодня на весах -200 = 77,9.
Запись с рецептиком никого особо не заинтересовала. Поэтому просто выложу фотку того что готовила вечером. Вот вам всем на ночь глядя КБЖУ кстати 138/8/9/6 и вкус! Оооо... Божественный!!! Наела сегодня 1345. Зато белки сегодня не переела, впервые за 10 дней зато жиров немного перебрала, тоже впервые за это время
+11
|
Комментарии (14)
Сегодня - 400, итого 78,1. Сегодня на завтрак креветки в сливочно-чесночном соусе. Рецептик ниже.
Утро-аврал. Муж не смог помочь отвести старшего в сад, поэтому все сама. И как на зло сегодня диспансеризация, поэтому в саду надо было быть в 7.40 встала в 7... Читать далее»
+13
|
Комментарии (0)
Сегодня вес тот же 78,5. Зато на талии -1 см ))))
Сегодня с весами творилось что-то. Еще с прошлого раза приобрела привычку взвешиваться каждое утро, после туалета на тощак. Сегодня стартует дуэль в каторой я участвую, поэтому нужно было взвеситься и сфотографировать вес. Так вот. Взвесилась 77,8. Ну думаю отлично. Сразу сфотографировать не получилось. Пришлось взвеситься снова. 78,5 взвесилась снова 78,1 короче решила что весы трогать не буду, оставлю на сегодня вес 78,5... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Сегодня снова отвесик. - 500 и в итоге 78,5. Что не может не радовать. Значит все правильно, все верно ))
Спорт, это лишь 15% успеха. Остальные 85% - это Ваше питание. Так вот о спорте. Присутствует ли он у Вас на данный момент? У меня нет. В первый раз когда худела, начала заниматься под Джиллиан Майклз почти сразу. Ахринела но продолжила. И все 4 месяца занималась каждый день, увеличивая нагрузку каждый месяц. Так вот, как я считаю, я себя загнала просто... Читать далее»
+6
|
Комментарии (50)
Сегодня утром приятный моментик -600 и на весах 79,0. Хотя с питанием немного скомканно вышло, были в гостях, приехали после 9, я ужинала, но зато легла в час.
Какое направление действий связанное с питанием Вы выбрали для себя? Так вот о питании. Я не верю в диеты, ни в какие. Это мое мнение, что они все не работают. Я верю в правильно подобранный рацион. Т.е. не отказаться от хлеба, а заменить на полезный, с отрубями, зерновой... Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
Сегодня на весах -100 = 79,6. Медленно, но верно. Конечно, если лопать столько белок (это юмор, а не опечатка). Помнится по прошлому разу, если не отвес, то см. Вчера см, сегодня отвес - все правильно. Главное не унывать, когда не случится ни того, ни другого.
Так вот о поддержке. Вчера для мужчин своих купила колбасы. (Опять таки в тему поддержки, но плевать они хотели на пп. Одному 30+ и его вообще не переубедить, второму 6 и он много чего вообще не ест, хорошо хоть колбасу иногда может пожевать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (20)
Надо менять заголовки. Простой отсчет не привлекает читателей. Что ж будем исправляться.Вот что самое вкусное на свете? Ну помимо печени съеденной мною сегодня на ужин? Самое вкусное - это быть худой! Не правда ли? Сегодня съела на 1263. Мои любимые белки. С ними перебор снова. Не получается у меня выдерживать процентное соотношение, только калораж могу отслеживать.
+7
|
Комментарии (37)
Я не прекратила, просто не было времени сюда отчитаться. Есть куча мыслей которыми хочу поделиться.Одна из них - мне интересно, а у кого какой мотивационный момент послужил поводом начать? Например у меня - в 2013 когда я первый раз в жизни решила худеть, вес был примерно 75, при росте 168. До этого я никогда не занималась спортом и ела что хотела. А набранные кг случились со мной после беременности и родов в 2011... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад