Дневник пользователя Мамаша Паприка

Вес с утра после него - 68,900.
Ошибка в том, что весь дневной рацион состоял из одного яблока. Вот вечером и соблазнилась на курицу гриль. Типа, мясо же не за горами (у меня конец 2 недели на Протасе). Плохо мне было. Тошнило. Еще бы, наелась фиг знает чего...
Не срывайтесь.
Всем отвесов!

Как же мне вчера было плохо...
Тахикардия, головокружения, боль в висках и состояние "желе" изнутри...
На тренировке прям на эллипсе вообще паническая атака накрыла (кто знает ЧТО это такое, тот поймет мое состояние ) Медик спорт центра с нашатырем и валидолом меня отхаживала.
Сделала я вчера еще один незапланированный перерыв в диете. Может присутствие кд в диету и спорт нагрузки одновременно так влияют? А может витаминов каких не хватает, микроэлементов там...

68 кг
А я то думаю: почему мне тесновата моя одежонка?
И вот хоть убейте на диету сесть не могу... Умом понимаю, что лето впереди, что новой одежды 46 размера у меня много, а она уже мала мне становится, а не могу...
Надо собирать волю в кулак и самоотверженно бросаться на борьбу.

Вес 63,950
Из нарушений было всё и много. И пиво, и купаты, и пироги с мясом, и картошка по-французски, и даже мороженое.
И все это за 4 дня...
Скажу прямо: "Нам такой "футбол" не нужен"