Дневник пользователя Мамаша Паприка

Объемы вообще не уходят Хотя... Рано еще. Прошло то... 7 дней. А кажется, что вечность
Открыла для себя скумбрию.
Я вообще ненавижу рыбу, кроме слабосоленой семги. А тут... В общем, на другом форуме вычитала, что очень вкусно запекать скумбрию. Вот и купила на пробу. Вчера был рыбный день и я сделала ее.
Скумбрия + соль+ перец+ лук полукольцами + водичка + мультиварка = ум отъешь
Рецепт не к сегодняшнему дню, конечно, но вдруг кто-то как и я не знает о вкусноте скумбрии... Читать далее»

Знаю, что видела здесь. Там сначала варишь его, а потом плавишь на тефлоновой сковороде, но точные пропорции, ингридиенты не запомнила!
кто знает рецепт? Помоги-и-и-и-те...