Дневник пользователя mambo-2014

Ужасные срывы, ненавижу срывы... Приходится начинать все сначала, за это время набрала 1 кг к своему начальному весу, и так мне и надо...
День 1- 56.0
З:1 отварное яйцо+2 вафли
О:плов+куриная грудка+хлеб+яблоко
У:кефир

АААААА, девочки, ругайте меня я сегодня утром объелась сладкого, тортик, шоколадка, пирожки с капустой...только вчера похвалила себя за выдержку, и силу воли, и сразу же сорвалась...на обед отварю себе курицу, и сделаю овощной салат, сегодня без ужина
20.04.-день 4 вес 54.0(-500гр)

День 3))
Сегодня был очень насыщенный день, и именно поэтому решила не сбавлять обороты и кушать только полезную еду. Навеяно прошлой темой о капусте, сегодня так захотелось квашенной, что не удержалась, и зашла в магазин и купила эту вкусноту))яндекс выдает 19ккал, считай даже не нарушила ничего на последней паре нас осталось 2 человека, и препод сжалилась над нами, и поставила номинально автомат сказала, что ходить продолжать, но ее зачет уже зачтен сегодня явно мой день)... Читать далее»

Девочки, всем привет))Допустимо ли сладкое при похудении?? Позволяете ли вы себе "шалить"?что кушаете?в каком количестве?? Сегодня не удержалась, и схомячила на завтрак кусок торта... Все таки насколько к сладкому я неравнодушна)Как считаете стоит ли позволять себе на завтрак немного вредностей, или отказаться полностью?
18.04-день 2.вес 55.0(-500гр)
З:творог 50гр+1/4 яблока+кусок торта
О:курица отварная+1/2 помидора+бородинский хлеб
У:1 ст кефира

девочки, всем здравствуйте)Решила я все таки вернуться к своим похудешкам. Слишком долго сидела на попе ровно, бездействовала, кушала в свое удовольствие, и вот настало время изменить свои пищевые привычки. Конечно же как и большинству девочек, хочется летом не париться в неудобных джинсах, скрывая свой целлюлит, и лишние кг, а надевать красивые юбочки, шортики, платишки, и не думать о том как ты выглядишь со стороны. Цель моя амбициозна, захватывает дух, и надеюсь выполнима:к 15 мая скинуть 5 кг... Читать далее»