Дневник пользователя МамочкаЮля

МамочкаЮля
Рейтинг: 3237
Последний визит: 1 июня 2022 года

	Две недели позади, итоги.	15 мая 2020 года
	МамочкаЮля

Всем привет, сегодня 15 день моего похудения на ПП. Чувствую я себя хорошо, голода не испытываю, За две недели -5,600
Причем за две недели у меня было 2 дня не ПП, один день провели в саду с шашлыками, соленой рыбкой, ну и еще много чего не рекомендуемого для похудения, еще я ездила к маме в гости, а мамуля меня вкусно-вкусно накормила.
Меню мое примерно такое:
завтрак
либо такой (яйцо пашот, хлеб бородинский, салат из огурчиков, помидорчиков и сыра брынзы 45%)... Читать далее»

4 фотографии

+12 | Комментарии (4)

	Я опять худею	6 мая 2020 года
	МамочкаЮля

Всем привет, я вернулась и опять худею, блииин похоже худеть я буду всю свою жизнь Потому что, как только я расслабляюсь и начинаю все есть, я снова жирная, вот и опять начиная с нового года и до 29 апреля я кушала, и набрала аж 10 кг Сегодня 8 день моего очередного похудения, на весах - 3 кг. Вес на сегодня 68.4. Худею на ПП (не более1200 ккал) + спорт (кардио, резинка и растяжка). Решила написать, чтобы замотивировать себя и не сорваться... Читать далее»

+19 | Комментарии (9)

	Итоги за месяц	20 августа 2019 года
	МамочкаЮля

Здравствуйте!
Вот и прошёл месяц моего похудения, ну почти. Худеть я начала 22 июля. На начало моего очередного похудения вес мой был 67 кг. Сегодня мой вес 61.3кг. Я довольна. Я нравлюсь себе в зеркале. Но цель ещё не достигнута, живот большой и жира ещё много, худею дальше.
Питаюсь дробно, раза 4 за день где-то. Порция не больше 200 гр и обязательно кофе, без него я не могу. В 200гр порции обычно каша гречневая, перловая, либо кус-кус, салат овощной, и отварная говядина или куриная грудка... Читать далее»

+16 | Комментарии (15)

	Я все ещё худею.	8 августа 2019 года
	МамочкаЮля

Прошло 2.5 недели моего похудения. Моё питание выглядит примерно так утром каша на воде и кофе, на обед 100 гр перловки или гречки и овощной салат или рагу 50 гр, говядина отварная 30 гр. Через 4 часа перловки или гречки 50 гр и салат овощной или рагу 50-60 гр. Ужин салат. Чувства голода я не испытываю, но его испытывает мой мозг, он хочет сладкого :печенья, тортика, пирожного мммммм. В выходные ездили в сад и я ела ягоды и много. И позволила себе 2 бокала шампанского с 2 конфетами... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	День девятый	30 июля 2019 года
	МамочкаЮля

Добрый вечер. Ну вот и закончился день№9. Становится тяжеловато, постоянно посещают мысли о печеньках и тортика, да вообще о том, что бы наесться вредной и не здоровой пищи , но я стараюсь держаться, я должна в этот раз добиться цели, но сколько можно уже делать попыток.
Сегодня питалась так:
Натощак всегда пью ложку сиропа рожкового дерева.
На завтрак каша, кофе с молоком и печенька.
Обед : суп и кофе с молоком, ещё пару хлебцев клюквенных... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (2)

	День восьмой	29 июля 2019 года
	МамочкаЮля

Началась вторая неделя моего похудения, итого за неделю минус 2кг 800гр. Хотелось бы больше, но и этот результат меня тоже устраивает.
По питанию сегодня немного раслабилась.
Завтрак - 2 маленьких кусочка жареного мяса и маленький кусочек пиццы, кофе с молоком.
Обед- салат с курицей, маленький кусочек пиццы (просто не смогла удержаться ), кофе с молоком (кофе я пью без сахара)
Ужин - его нет.
Сегодня заметила, что джинсы сидят свободно и не свисает жирное пузо
Завтра сделаю кардио... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Первая неделя позади.	28 июля 2019 года
	МамочкаЮля

Ну вот и закончилась первая неделя моего похудения, я уже привыкла к своему питанию. Срываться не хочется, сегодня готовила семье пиццу, муж мясо жарил. Запахи дома великолепные, но я совершенно спокойна.
Сегодня кушала:
Завтрак - каша гречневая молочная, кофе с молоком, эскимо.
Обед - салат из помидор и лука, кофе с молоком, хлебец.
Ужин - 2 помидорки и кофе с молоком.
Завтра утром взвешусь, надеюсь весы меня не разочаруют.
Всем спокойной ночи и удачи в похудении

+5 | Комментарии (0)

	День шестой	27 июля 2019 года
	МамочкаЮля

Это был отличный день
Сегодня ездили болеть за нашего папу на соревнования по рыбной ловле, нагулялись, надышались свежим лесным воздухом.
Красота)
Кушала сегодня мало некогда как - то было.
Завтрак-овсяная каша и кофе с молоком.
Обед - салат из помидор и лука, кофе с молоком.
Ужин-его не было.
Вечером сделала небольшую кардиотренировку.
А на завтра на завтрак у меня эскимо
Всем удачи в похудении

2 фотографии

+2 | Комментарии (4)

	День пятый	26 июля 2019 года
	МамочкаЮля

Добрый вечер. Пятый день наконец-то закончен. Я все ещё держусь, да и мысли нет сойти с пути к своей мечте. День сегодня скучный, наверное это из-за отсутствия сладкого или расстроилась, что 2 печеньки скушала, вот знала же что их вообще есть нельзя, ладно хоть на двух остановилась.
Питание сегодня такое:
Завтрак-гречневая молочная каша, кофе с молоком и кусочек бананового хлеба.
Обед-салат из капусты, огурца и помидорки, омлет, кофе с молоком и 2 творожные печеньки... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	День четвёртый	25 июля 2019 года
	МамочкаЮля

День четвёртый закончился, по питанию я молодец, ничего вредного не ела, хотя соблазнов море, ведь из всей семьи на диете только я, а они вкусняшки едят
В общем питалась я сегодня так:
Завтрак-греча 4 ложки и салат из капусты и морковки, кофе с молоком и кусочек бананового хлеба с орехами.
Обед-омлет, половинка помидорки и кофе с молоком.
Ужин - арбуз. Незнаю можно ли есть арбуз во время диеты но думаю точно не на ужин
Чувствую себя отлично, голода нет... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)