Дневник пользователя мампус

За 4 дня минус 600гр, особо диету не выделила, питаюсь рыбкой и курочкой +фрукты, соки, ну и иногда могу позволить себе что нибудь, сегодня начну присоединять спорт, правда в соседней комнате, пока спят мои двойнята...

Девочки вот сижу, читаю дневнички, и одна из популярных диет-это ДД, может кого то из худеющих есть расписанный план действий, чем питались, как питались, хотелось бы наглядно вникнуть, буду очень Благодарна всем!!!

Еще толком не разобралась с этим сайтом, так много всего не понятного, но мне понятно одно-пора браться за себя. Семь месяцев назад я родила двойняшек, есть сын восьми лет, после родов весила 74кг(хотя на учет встала в 85кг), ну естественно сидя дома, хоть и дел по горло почти добралась я до прежнего веса, как мне стало тяжело, как вспомню себя "летающую"-хочу вернуть себя обратно. Пока для себя я решила худеть медленно, но верно, а то ведь детям нужна активная мама, а не умирающая с голоду так что как Читать далее»