 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Подведем итоги третьего месяца
Вес 60.3 (62.3) минус 2 кг Бедра 96 (99) минус 3 см Талия 70 (73) минус 3 см Животик 78(83) минус 5 см Нога 54 (55) минус 1 см общие результаты за 3 месяца Вес минус 12.7 кг Бедра минус 15 см Талия минус 17 см Животик минус 20 см Нога минус 8 см Слабовато конечно, но если учесть, что этот месяц был просто для удержания веса, да еще и расслабилась, были тому причины, то очень даже результативно. Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
Ну вот и обещанные фото к https://www.diets.ru/post/1009035/
Вот спереди теперь вижу результат...сзади вроде складок меньше, а вот с боку не очень вижу за этот месяц изменений...
+52
|
Комментарии (43)
Подведем итоги второго месяца
Вес 62.3 (67.3) минус 5 кг Бедра 99 (104) минус 5 см Талия 73 (77) минус 4 см Животик 83 (87) минус 4 см Нога 55 (58) минус 3 см общие результаты за 2 месяца Вес минус 10.7 кг Бедра минус 12 см Талия минус 14 см Животик минус 15 см Нога минус 7 см Читать далее»
+21
|
Комментарии (23)
оказывается всё очень просто=)
+21
|
Комментарии (12)
Я такая счастливая сегодняНаконец то первый долгожданный результат 65кг ОБ 103 (минус 8 см) ОТ 74 (минус 14см) животик 83 (минус 15см) нога 58 (минус 4 см) После родов прошло 2 месяца, рожать пошла 85кг, перед Б весила 74. Замерять себя начала с 17.06... Именно с 17 июня я и начала меняться, перестала жрать шоколад тоннами по ночам..и делать омлет из майонеза В моей жизни появилась система минус 60, которая плавно перетекла в ПП и ПК... Читать далее»
+26
|
Комментарии (40)
Всё в поисках кардио, которое мне понравится. Вот какие еще есть кроме Джилл и Трейси Андерсон? Мне хотьба с Лесли очень нравится, но хочется чем-нибудь разбавить... Но желательно менее энергичное, чем кузнечик такой живенький как Трейси у меня за ней глаза то не поспевают и пол может проломиться=)подскажите интересные тренировки..кто чем занимается помимо выше перечисленного=)
+15
|
Комментарии (38)
ДУШ АЛЕКСЕЕВА — разновидность домашнего душа Шарко, работает от давления в обычной водопроводной сети, а не от насоса. Автор-изобретатель — Андрей Николаевич Алексеев, российский ученый, инженер, является доктором технических наук и специалистом по гидравлике.
В создании гидромассажера «Душ Алексеева» использована инновационная технология изготовления выходных отверстий... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Девочки подскажите, начала приседать...ноги на ширене плеч, всё как по картинке здесь выкладывают...но болит передняя часть бедра, ягодицы и задняя часть как будто и не работает, что я не так делаю? когда на четвереньках стою и ногу вверх поднимаю ягодицы хорошо прорабатываются, а вот на приседаниях ни как..
+8
|
Комментарии (18)
Вкусные нежные галушки, рецепт приготовления из творожного теста. Такие галушки могут быть приготовлены на завтрак или ужин.
500 г творога 3 ст. ложки сметаны 1 яйцо 1 стакан муки 1 ст. ложка сливочного масла соль 1 чайная ложка сахара (по желанию, можно добавить сахара больше) зелень и сухари (тоже по желанию) Пошаговый фото рецепт Галушки будем готовить из творога, сметаны, яйца, муки, сливочного масла, соли, сахара... Читать далее»
+13
|
Комментарии (14)
Подведем итоги месяца
Вес 67.3 (73) минус 5.7 кг Бедра 104 (111) минус 7 см Талия 77 (88) минус 10 см Животик 87 (98) минус 11 см Нога 58 (62) минус 4 см на фото как то не очень и видно, но муж говорит очень похудела=) Целлюлит стал меньше и растяжки. Ежедневно скраб и массаж с антицеллюлитным кремом и мумиё. Стыдно конечно, такой вид еще некрасивый, но иду к цели и скоро буду гордиться своими фотками=) Зато у меня 2е замечательных деток и это стоило таких временных жерт... Читать далее»
+55
|
Комментарии (67)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад