Дневник пользователя mandarinka_sa

mandarinka_sa
Рейтинг: 133
Последний визит: 31 июля 2019 года

19.8	20 августа 2015 года
mandarinka_sa

20.8 - 90 кг
19.8:
Завтрак: 2 яйца, полгрейпфрута
Перекус: яблоко, киви
Обед: суп щавелевый, макароны с шпинатом и фаршем (не пп)
Перекус: половинка грейпфрута
Ужин 20.00 курица вар, 2 огурца, помидор
На ночь: 5 замороженных крыжовника
Физ.нагрузка: переезд из Твери в Москву через вокзалы с сумками и секс ночью.
Спать нужно ложится в 23.00, а не в 2 как я(!!!
С утра 20.8 числа в 8 утра еле разлепила глаза и не встала, а проспала до 11... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

18.8	19 августа 2015 года
mandarinka_sa

92 кг.
Завтрак 11.00
2 яйца, четверть грейпфрута., зелёный чай, ломтиками сыра российского
Перекусить:
яблоко
Обед 15.00
Куриное бедро варёное, овощи варёные, четверть грейпфрута
Полдник 18.00
2 йогурта вишневых эрманн, чай чёрный
Перекус 20.00
зеленое яблоко, 1 киви, мексиканская паэлья вар. (рис, зел горошек, кукуруза, перец ) пара ложек столовых.
Физ.нагрузка: минимальная. Вышла из дома до остановки и обратно.
Сигареты: 5 шт.

0 | Комментарии (0)

4-й день 3-й недели 18 день МАГГИ (+-0)	15 августа 2015 года
mandarinka_sa

На моих "супер- весах" опять 92 кг. Как и два дня назад. Это говорит о том, что если даже отвес в граммах и есть, то я его не вижу. Электронные весы пока не купила 2700 жалко.
Позавчера был овощной день. Делала тушеные овощи и ела свежие. На ночь грызла морковку, ибо пришёл голод) Такой же некомфортный день, как и фруктовый.
А вчера был фруктово-овощной день. Перенесла замечательно)))). Купила вчера темно+синин джинсы себе 34 размера слимы (52 р-р). Влезла в них, выгляжу стройняхой... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

Подарочки. Первые -5 кг	13 августа 2015 года
mandarinka_sa

Решила себе купить подарок, косметику что давно хотела... Ибо первые 5 кг, это достижение. И достижение приятное, особенно в зеркале)) фотографии свои выставлять рано, потому что я тот же бегемот, но с похудевшим лицом)))

+10 | Комментарии (6)

1-й день 3-недели Магги15-й день (+-0)	12 августа 2015 года
mandarinka_sa

За два дня ни отвесов, ни привесов. Вес стоит на месте 93. Это из-за ягодного срыва чтоли? Обьемы меньше, это видно.
Я не переживаю. Ведь после диеты я перейду на правильное сбалансированное питание, желудок уже уменьшился и порции мои будут маленькими и похудею своё равно... Только не в рекордный месяц а может за полгода-год

+3 | Комментарии (0)

6-й день 2-й недели (?) 13 день МАГГИ ягодный срыв	10 августа 2015 года
mandarinka_sa

На даче весов нет. Не знаю есть отвес или нет сегодня. Настроение прекрасное, но на улице такая духота, что двигаться лень.
Вчера заменила яйца на творог утром и вечером. Из-за этого как то голодно было, но как то странно, как будто голод ощущался головой, а не желудком... и голова разболелась. На дачу приехала ближе к 12 ночи и наплевав на диету прямо с куста начала есть крыжовник... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

Найти хорошего диетолога	9 августа 2015 года
mandarinka_sa

Друзья у меня такой вопрос уже давно в голове. Ну вот похудею я на Магги. Допустим кг на 10. За 15 дней диеты я сбросила только 4 кг. Осталось ещё дней 12... Ну я так думаю в общей сложности около 10 кг уйдёт в минус. Т.е останется 86. Мейби и больше похудею. Но особых надежд не вкладываю.
Моя цель - весить 65 кг. Рост у меня 166. В идеале 60, но я не уверена, что это мой идеальный вес.
Ну так вот как мне сбросить ещё 22 кг... Читать далее»

+4 | Комментарии (26)

5-й день 2 -й недели Магги (-500 гр)	9 августа 2015 года
mandarinka_sa

На весах 93. За два дня 500 гр. Настроение хорошее, но состояние вялое, после вчерашней работы, ещё я вся опухшая который день с утра...
У меня сейчас "красный день календаря", говорят не рекомендуется пить много воды в эти дни, организм задерживает воду, но на диете надо пить, вот я и пью, а потом опухаю..
Вчера весь день провела на свадьбе. Обед, ужин приготовила с вечера позавчерашнего дня и взяла с собой в контейнерах... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

3-й день 2-й недели Магги (-1кг)	7 августа 2015 года
mandarinka_sa

Вчера болела голова вечером, проснулась в 4 утра с той же болью, выпила таблетку, уснула. Проснулась очень опухшая и с каким то упадком сил. Общем куда то бодрость пропала. Может это связано с гормональным препаратом что я принимаю, сегодня была последняя таблетка.
Настроение вялое. На весах 93.5 кг. (-1 кг)
Яйца вчера заменила на творог вечером. Столько яиц не хочу есть уже... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

2-й день 2-й недели Магги(-500 гр)	6 августа 2015 года
mandarinka_sa

2-й день 2-й недели (-500 гр). Весы хочу электронные, механическим не доверяю особо, да и не вижу сколько точно в граммах отвес, будем считать, что минус 500 гр.
Вчера мне сказали, что я ушла в обьемах. В обхвате меньше... Приятно, потому что сама я этого не вижу, а вес особо не двигается.
Зарядку уже 2 дня не делала, очень тяжело. Но заменила на прогулки ее))
Сегодня с утра настроение хорошее. Решение следовать диете опять такое же как 2 дня назад. Я настроена оптимистически и решительно... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)