Дневник пользователя Mandarinka95

Mandarinka95
Рейтинг: 1585
Последний визит: 22 августа 2016 года

Рубрика "низкокалорийные вкусняшки" / Все записи

	Фитнес – конфеты	27 мая 2015 года
	Mandarinka95

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Очень вкусные и полезные диетические конфеты. Любимое лакомство всех фитнес-моделей. Легко и быстро готовятся, минимум калорий, максимум пользы!
Ингредиенты:
– 200 г овсяных хлопьев;
– 50 г орехов;
– 100 г кураги;
– 20 г меда;
– 20 г растительного масла.
Приготовление:
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
3... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Рецепт Банано-виноградного сыроедческого торта	19 мая 2011 года
	Mandarinka95

Рецепт Банано-виноградного сыроедческого торта

Ингридиенты: миндаль (предварительно замоченный на ночь), финики, бананы, виноград, курага, кунжут.
Миндаль и финики смолоть в блендере, хорошо перемешать, половину уложить на тарелку. Для начинки смолотый банан выложить на массу вместе с кусочками винограда. Затем положить оставшуюся половину массы и украсить.

+10 | Комментарии (10)

	Сладкие роллы из миндаля и чернослива	19 мая 2011 года
	Mandarinka95

На кол-во как на фото:
Миндаль - 1 стакан
Чернослив - 0,5 стакана
Мёд - 2 ст. ложки
Кокосовая стружка

+5 | Комментарии (5)

	Фруктовосухофруктовый сыроедный шоколадный торт-чизкейк	19 мая 2011 года
	Mandarinka95

Фруктовосухофруктовый сыроедный шоколадный торт-чизкейк

*стырено*
_______________
Основа - корж:
- грецкие орехи
- ядра абрикосовых косточек
- финики ( "Каспиран" и развесные)
Слой из одного банана:
- банан
Крем:
- апельсин
- курага (два сорта, темная и оранжевая, размоченные 2 часа в воде)
- семечки тыквы
- семечки подсолнуха
- кэроб
- какао-масло
- цедра апельсина и лимона
Украшение:
- мускатный орех
- грецкие орехи
- шелковица... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Творожный пирог с черникой	10 мая 2011 года
	Mandarinka95

Ингредиенты
тесто:
150 г сливочного масла или маргарина
150 г сахара
2 ч. л. ванильного сахара
1 яйцо
200-250 г муки
2 ч. л. разрыхлителя (или 1 ч. л. гашеной соды)
начинка:
600 г творога (1-20%)
4 яйца
150 г сахара
100 г крахмала (картофельного)
300 г черники (или смородины, голубики, брусники, клубники и т. д.)
также:
сахарная пудра
Рецепт Приготовления
Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром.
Добавить яйцо, перемешать... Читать далее»

11 фотографий

+9 | Комментарии (9)

	Помидоры с сыром и чесноком	10 мая 2011 года
	Mandarinka95

Ингредиенты
350 г помидоров
100 г сыра (твердого или полутвердого)
2-3 зубчика чеснока
майонез
зелень по вкусу
Рецепт приготовления
Сыр натереть на мелкой терке.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Добавить майонез, перемешать.
Помидоры нарезать кружочками (толщиной около 6-8 мм).
Выложить на помидоры сырную массу.
Украсить зеленью.
Приятного аппетита!

4 фотографии

+2 | Комментарии (5)

	Сырники с вишневым соусом	10 мая 2011 года
	Mandarinka95

Ингредиенты
400 г творога (любой жирности)
2 яйца
50 г сахара
2 ч. л. ванильного сахара
100 г муки (плюс 2-3 ст. л. для панировки)
растительное масло
соус:
300 г вишни
50 г сахара
1 ст. л. крахмала (без верха)
Рецепт приготовления
Сырники можно подавать со сметаной, с вареньем, джемом и т. д.
Я предлагаю попробовать их с вишневым соусом. Вместо вишни (я использовала замороженную вишню) можно использовать любую ягоду, по вкусу... Читать далее»

7 фотографий

+9 | Комментарии (8)

	Творожно-рисовые запеканки с вишней	10 мая 2011 года
	Mandarinka95

Ингредиенты
200 г риса (круглозерного или длиннозерного)
600 мл молока
400 г творога (5-9%)
300 г вишни без косточки (свежей, замороженной или из компота)
50 г сливочного масла
3 яйца
150 г сахара
сахарная пудра по желанию
Рецепт приготовления
Из указанного количества ингредиентов получается около 10 запеканок.
Вместо маленьких формочек можно использовать одну большую форму, но тогда время приготовления надо увеличить (точное время приготовления не подскажу)... Читать далее»

11 фотографий

+11 | Комментарии (3)

	Куриная грудка под сметанно-чесночным соусом	10 мая 2011 года
	Mandarinka95

Куриная грудка под сметанно-чесночным соусом

Всё просто и вкусно!
Ингредиенты
2 куриные грудки
1 стакан сметаны
3-4 зубчика чеснока
150 г сыра
соль
перец
Рецепт приготовления
Сметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.
Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать сметаной с чесноком.
Сыр натереть на мелкой терке.
Грудки посыпать сыром и поставить в духовку. Жарить при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут.
Приятного аппетита!

5 фотографий

+15 | Комментарии (11)

	Куриное филе, фаршированное сыром, ветчиной и ананасами	7 мая 2011 года
	Mandarinka95

Куриное филе, фаршированное сыром, ветчиной и ананасами

Ингредиенты
7 шт. куриного филе
150 г ветчины
200 г сыра (твердого)
ананасы
панировочные сухари
соль
перец
растительное масло
Рецепт приготовления
Сыр нарезать пластиками.
Ветчину нарезать пластиками.
В каждом филе сделать продольный надрез.
Развернуть.
Отбить.
Посолить, поперчить.
Положить на филе кусочки сыра, ветчины и ананасы.
Филе свернуть рулетиком. Закрепить зубочистками... Читать далее»

12 фотографий

+14 | Комментарии (9)