Дневник пользователя Mandarinka95

Mandarinka95
Рейтинг: 1585
Последний визит: 22 августа 2016 года

	Топ 10 продуктов, ускоряющих обмен веществ	28 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Топ 10 продуктов, ускоряющих обмен веществ

Часто ли вам приходилось слышать, как кто-то говорит: «Что б такого съесть, чтобы похудеть?» При этом человек делает трагикомичное выражение лица, означающее, что это всего лишь шутка и, понятное дело, это невозможно в реальности. Предлагаю вашему вниманию целый список достойных ответов на этот экс-риторический вопрос.
Все продукты в списке помогают разогнать скорость метаболизма. Почему это важно, я писала ранее, не буду повторяться... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	Как убрать жир над коленями	18 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Существует много различных способов сделать ноги стройными. Однако, даже на худых ножках над коленями часто нависает жирок. Данная инструкция поможет избавиться от этого недостатка
Инструкция
Уровень сложности: Несложно
1 шаг
Станьте прямо, ноги вместе.
2 шаг
Отведите руки назад, соединив лопатки вместе
3 шаг
Начинайте приседать, пытаясь дотянуться опущенными руками до пяток.
4 шаг
Сделайте 3 подхода по 50 приседаний.
5 шаг... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	Как правильно питаться, чтобы похудеть?	15 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Нередко среди худеющих можно услышать вопрос - как правильно питаться, чтобы похудеть? Для того, чтобы сбросить лишние килограммы совсем необязательно мучить себя диетами. Диета всего лишь поможет вам уйти от проблемы, но не решит ее. Вот почему диет такое множество и нет универсальной диеты, которая помогла бы всем. Правильное питание это первое к чему вы должны стремиться.
Начать готовить и отказаться от полуфабрикатов это первый шаг к правильному питанию, если хотите похудеть... Читать далее»

+12 | Комментарии (37)

	Как похудеть и сохранить грудь?	15 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Порой случается так, что результат наших усилий получается весьма неожиданным или не тем, какой мы хотели. Весы, кажется, показывают полное благополучие, а вот зеркало – фигуру с животиком и плоской грудью. Похудеть и сохранить грудь очень сложно, не допустить уменьшение предмета вашей гордости позволят специальная диета и физические упражнения.
Сначала о грустном: только редким счастливицам удалось заметно похудеть и оставить неизменным размер груди... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	Диета 2468	15 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Эта диета была придумана европейскими моделями, чтобы стремительно сбросить вес для подготовки к кастингу. Будьте осторожны – соблюдая эту диету вы буквально играете с огнем.
Мы рекомендуем вам ориентироваться на особенности вашего организма. Диета противопоказана тем, кому меньше 16 лет – в таком возрасте обмен веществ однозначно будет губительно разрушен... Читать далее»

+3 | Комментарии (22)

	Таблица калорийности супов)	13 апреля 2011 года
	Mandarinka95

1 фотография

+10 | Комментарии (4)

	Кашевая диета (в подробностях :] )	12 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Кашевая диета (диета на кашах) – это идеальный вариант очистительного рациона.
Мало того, что вы будете избавлены от готовки, ваш организм будет освобожден от того большого количества несовместимых продуктов, которые вы обычно включаете в свой рацион.
Мы бы сказали даже, что такая разгрузочная диета на кашах категорически рекомендована всем женщинам в ранневесенний период.
Эта монодиета гипоаллергенна, хорошо воспринимается пищеварительной системой. Она довольно сытна... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	Веселая диета на простых кашах: гречневой и овсяной)	12 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Веселая диета на простых кашах: гречневой и овсяной)

Многие строгие диеты на кашах ставят большой знак запрета, мол, в них углеводов много, а разве похудеешь, питаясь одними углеводами? Похудеешь и ещё как похудеешь, считают, диетологи. Диета на простой каше (без сахара и соли) позволяет сбросить 5-6 килограмм за две недели. Конечно, пресную кашу есть не очень то хочется, а потому нужно подойти к делу творчески. Для начала выбрать каши, которые вам нравятся. Нравится гречка? Пожалуйста, устройте себе диету на гречневой каше. Больше по вкусу овсянка... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Теракт в минском метро: десятки пострадавших, есть погибшие	11 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Теракт в минском метро: десятки пострадавших, есть погибшие
Первые фото с места взрыва на станции минского метро «Октябрьская». Последние новости.
В понедельник вечером в 17.56 по местному времени на станции минского метро «Октябрьская» произошел взрыв. Как сообщает корреспондент портала naviny.by с места происшествия, около станции метрополитена идет эвакуация пострадавших, людей выносят на носилках и на руках сотрудники МЧС и службы «Скорой помощи»... Читать далее»

9 фотографий 1 видеоролик

+6 | Комментарии (28)

	Сегодня месяц моей новой жизни!))	8 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Приветствую, Девчонки!)
Сегодня ровно месяц, как я начала борьбу со своим весом!)
За этот месяц было много хорошего и не очень, но всё же он меня порадовал)
Именно за этот промежуток времени я потеряла 4,5 кг. и не собираюсь останавливаться на достигнутом!)
Без Вас у меня бы не получился такой результат, он был бы значительно меньше (как минимум в 2 раза).
Спасибо за поддержку... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)