 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Он вдруг встает, хлопает себя по животу и говорит: «Худеть пора». И – опа! – не успеваете вы опомниться, как через месяц он уже опять строен и подтянут! А вы все еще вынуждены отказывать себе во всем - и ради чего? Ради потери каких-то жалких 400 г за все тот же месяц! Ну, есть ли справедливость в этом мире? Что же в мужчинах есть такого, что позволяет им так легко худеть? И можно ли украсть у них парочку секретов, чтобы тоже ускорить свое похудение? Оказывается, можно. Ну, мужики, держитесь... Читать далее»
+8
|
Комментарии (12)
Какой вид спорта для похудения лучший?Быстро похудеть не совсем просто, потому что вы должны сжигать порядка 7700 калорий, чтобы терять каждый килограмм. Но вы можете потерять и больше, чем 800 калорий в час, если обратите свое внимание на такие разновидности спорта для похудения, как бокс, велосипедный спорт, гребля на каноэ, гандбол, бег, конькобежный спорт и сквош... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Эффективный путь к успешному похудению – это не просто принцип «меньше кушаем, меньше весим».Ведь на самом деле это может привести к совершенно противоположному эффекту, когда, создавая дефицит калорий для своего организма, вы получите его ответную реакцию в виде снижения уровня метаболизма (по-другому – обмена веществ). Совершенно неприятно осознавать, что после n-ого дня «страданий» и серьезных ограничений, связанных с диетой, вы увидите не совсем тот результат, на который рассчитывали... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Девочки давайте поделимся кто, как и когда чаще всего срывается, причины какие то найдем, что ли! А самое главное дадим советы как всего этого избежать)
+1
|
Комментарии (10)
С добрым утром! Всем всем всем самого лучшего утра Мое утро вот уже вторую неделю начинается отлично! Я занимаюсь, соблюдаю диету, не срываюсь и стараюсь держаться и не есть на ночь очень сытных блюд, да и вообще сократила потребление углеводов до минимума. Решила сначала буду убирать то что мешает с помощью диеты и фитнеса, а потом буду вести правильный образ жизни! Запал у меня пока есть! Но честно говоря привыкнуть к новому образу жизни трудно!!! Мне переехать в другой город будет проще... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Сегодня пришла в голову мысль пока в метро ехала, сильно ли психология влияет на похудение? Задумалась... Решила, что сильно! Психологический настрой в 99,9% играет решающую роль в настрое на похудение. Чем он сильнее мотивирован, устойчив и аргументирован, тем продуктивнее окажутся действия направленные на достижение заветной цели похудеть Что заставило похудеть меня... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Девчонки привет! Я никуда не пропала, целая и невредимая опять в онлайне вместе с вами!спешу поделиться отчетом, о том как провела свои выходные! А провела я их очень активно! Кто не в курсе, рассказываю, т. к ко мне приехала сестра, нужно было не ударить лицом в грязь и показать любимый город(Питер)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Девченки делимся упражнениями кто как качает пресc и попу=)тоже поделюсь!Упражнение вакуум! Встаем, ноги на ширине плеч, руки упираем в колени, вдыхаем выдыхаем и максимально втягиваем живот, задерживаемся на 5 секунд, выдыхаем и повторяем 5 раз каждый день!!! Пошла качать пресс!!! Кто со мной?
+7
|
Комментарии (2)
Просыпаемся детки!!!знаю что рано и хочется по дрыхнуть еще, но кто хочет похудеть тот должен работать над собой и встать хотя бы по раньше чтобы сделать зарядку!Признаюсь вам девочки, что я вчера пропустила нагло тренировку(((но не по своей вине, ко мне приехала сестра из моего родного города и мы с ней гуляли по Нескому, по сидели в кафешке(я выпила эспрессо без сахара и молока)приехала домой съела две помидорки и ВСЕ!!! ААААААА!!! И мне было совсем не трудно удержаться... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
привет девочки! Хочу поделиться своими мыслями и планами! С недавнего времени у меня появился МЧ. И не просто мч, а человека с которым я готова прожить всю свою жизнь и не пожалею ни о секунде проведенного времени. Наконец-то я в этом мире нашла свое на 100%. Я его люблю! А он любит меня! Так вот! Мысли о свадьбе начали проскальзывать сами собой. Правда! Ни смотря на то, что встречаемся мы не больше 3 месяцев, я готова выйти за этого человека замуж... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад