Доброе утро страна! А также все те кто уже не спит и трудится или над собой или на работе! Сегодня наконец-то пятница, самый клевый день на неделе, который означает свободу на два дня и целый пятничный вечер!!! Спешу поделиться новостями! Вчера благополучно прошел мой день и вечер закончился просто чудесно! Не сорвалась! Более того тренировки вошли в мою жизнь уже стабильно. Я привыкаю к мысли, что без них я не смогу похудеть полноценно...
Читать далее»
Доброе утро хотя уже день! В общем всем привет! У меня хорошее настроение ни смотря на то, что я худею)Спешу поделиться тем, что 1кг веса успешно ушел!!! Ура! Ура! Может кто то скажет, что это мало(Худею я с пятницы), но для меня это самая комфортная потеря веса. я не срываюсь, не ем после 18.00(но, если очень хочется, а хочется часто, потому что готовлю ужин любимому, съедаю или яблоко или мандаринку или кефир 1%)...
Читать далее»
Сегодня 22 августа.
Начиталась статей о безуглеводной диете и решила попробовать. Но совсем отказаться от углеводом нельзя иначе нарушится обмен веществ, а мне этого ой как не хочется. Решила так утром позволю себе углеводы в виде мюсли и какой-нибудь "вкусняшки", но в не большом количестве (заметила что утро начинается удачнее и вечером не срываюсь, если позволяю себе "вкусняшку" так рано). Пока все идет по плану...
Читать далее»
жизнь продолжается!
14 часов назад