 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет. Вот уже 4 дня я соблюдаю в еде коридор в 1200 ккал. Сладкого почти не хочется только сложно, когда муж и дети кушают вкусняшки
Но я держусь! Надеюсь и дальше все пойдет неплохо. Вес на 19 февраля 73.6 кг. Вес на 23 февраля 72.6 кг. Минус 1 кг
+6
|
Комментарии (2)
Добрый день.
Да, вот такое у меня сегодня настроение упадническое. Последнее время все становится только грустнее. От того, что не можешь ничего довести до конца, поддаешься лени, апатии, "авитаминозу"... Короче столько причин, чтоб себя пожалеть и ничего не делать. А делать нужно, иначе в скором времени увидишь в зеркале непонятно что. Может это перед днем рождения так накрывает? Не знаю. В общем итог этой записи НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ И ставить небольшие цели, чтоли... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
всем привет!
вот и четвертая неделя подошла к концу! - вес 67,3 кг (еще надо скинуть 7,4 кг); за неделю 67,3-67=+0,3 параметры грудь 98 (еще надо постройнеть на 6 см) за неделю 98-98=0 талия 88 ( еще надо постройнеть на 14 см), за неделю 88-89=-1 бедра 112 (еще надо постройнеть на 14 см), за неделю 112 -113=-1 отчет по питанию: отчет по спорту эту неделю я разгонялась по МФ с калорийностью 1800. На следующую неделю 1900 ккал. ТВН=67,4 (-200 гр) ну что же, ползем дальше... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
всем привет!
третья неделя закончилась - какая же она была не хорошая - вес 67,0 кг (еще надо скинуть 7,1 кг); за неделю 67-67,8=-0,8 параметры не измеряла, скорее всего остались прежними. отчет по питанию: отчет по спорту эту неделю я разгонялась по МФ с калорийностью 1700. На следующую неделю 1800 ккал. ТВН=67,6 (+100 гр) ну что же, ползем дальше! всем удачи и отличного настроения!
+5
|
Комментарии (2)
сегодня должен был быть супер насыщенный день, но... как всегда это но . средняя дочка заболела и медосмотр у младшей пришлось отменить, теперь пойдем через неделю, если и она не разболеется. Даша вроде играет, но иногда приходит ко мне и ластится как кошечка, а я даже на колени к себе нормально посадить не могу из-за своей продырявленной руки небольшая температура у нее то есть, то нет, надеюсь без всяких нурофенов обойдемся. муж вот тоже недомогает, но на больничный идти не хочет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
всем привет! в общем случился со мной сегодня казус... решила я замороженные котлетки с доски сложить в пакетик, чтоб места меньше занимали, а они собаки такие не отлипают! я с большого ума взяла ножичек... хотя нет нож, такой большой, поварской, и давай их поддевать. первая, вторая- полет нормальный, но на третьей нож соскочил и прямо мне в руку между большим и указательным пальцем впился!!! КАПЕЦ ПРОСТО. кровищи умотаться, бинтов нет, я дома одна с годовалым ребенком. кошмар... Читать далее»
+10
|
Комментарии (21)
всем привет! вот прошла и вторая неделя моего пускай медленного но преображения).
- вес 67,8 кг (еще надо скинуть 7,9 кг); за неделю 67,8-68=-0,2 ура ура хотя бы маленький но минус - параметры грудь 98 (еще надо постройнеть на 6 см) за неделю 98-99=-1 талия 89 ( еще надо постройнеть на 15 см), за неделю 89-91=-2 бедра 113 (еще надо постройнеть на 15 см), за неделю 113 -113=0 отчет по питанию: отчет по спорту почему то он начинается с субботы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
всем привет! прошла первая неделя. результат не особо впечатляющий(, точнее совсем не впечатляющий.
но обещала делать отчеты, даже плюсовые, поэтому вот - вес 68,0 кг (еще надо скинуть 8,1 кг); за неделю 68-67,9=+0,1 - параметры грудь 99 (еще надо постройнеть на 7 см) за неделю 99-98=+1 талия 91 ( еще надо постройнеть на 17 см), за неделю 91-86=+5 бедра 113 (еще надо постройнеть на 15 см), за неделю 113 -112=+1 отчет по питанию:... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
ну что, вот и наступила первая пятница, пора отчитаться: только конечно все получилось не очень правильно- вчера ходили в гости к свекрови и наелась я там от пуза! ну ничего бывает- вес 67,9 кг (еще надо скинуть 8 кг); - параметры грудь 98 (еще надо постройнеть на 6 см) талия 86 ( еще надо постройнеть на 12 см) бедра 112 (еще надо постройнеть на 14 см) - по целлюлиту в эту неделю работа не велась. аэробика пока задерживается - жду подругу, вместе веселее заниматься... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Результат:
В вашем организме примерно 45% жира (или 30.2 кг). Источник: https://www.diets.ru/calculator/fat/ ужас-ужас-ужас! чувствую себя огромным бегемотом с жиром в почти половину веса пора ставить цели: - вес 59.9; - параметры 46 размера (грудь 92, талия 74, бедра 98); - убрать по максимуму целлюлит. отчет строго раз в неделю (по пятницам) питание максимум на 1200-1300 ккал аэробика 2 раза в неделю (вторник, четверг) по возможности баня или сауна раз в неделю... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад