 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем! Давненько тут не была, да если и заходила, то только почитать-посмотреть. Теперь появилась возможность не зависеть от чужого компа и проводить здесь побольше времени. Если конечно будет получаться))) а то дети не всегда дают маме отдохнуть как она хочет. Завтра у меня др, но отмечать мы его не будем пока, потому что приболела я немного, кашель, горло и небольшая температура была два дня. Для домашних тортик куплю и попьем чайку)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
вес на утро 61,2 кг.(минус 200 грамм- но это еще результат Магги)
Питание Активность 6807шагов- 4,76 км- 50 мин-242 ккал пресс-74 приседания-82 планка 30 сек на прямых руках и на локтях итог минус 2,6 килограмм за 8 дней. начинаю новый отсчет. все таки хочу первую пятерочку на весах!!! что буду делать, пока не знаю. постараюсь есть побольше овощей и фруктов, а сладкое и вредное в первой половине дня( по возможности). скоро предстоит период дней рождений...
+2
|
Комментарии (0)
8 дней на Магги. вес на утро 61,4кг.(минус 300 грамм)
Питание Активность 15763 шагов- 11,03 км- 147 мин- 560 ккал итог нарушений не было, активность в норме, минус 2,4 килограмм за 7 дней. На этом я заканчиваю для себя диету Магги. Как всегда не добралась до конца
+1
|
Комментарии (5)
Ура, уже неделя на Магги. вес на утро 61,7 кг.(минус 300 грамм)
Питание Активность пресс-45 приседания-82 итог за день нарушений не было, активность чуть ниже нормы, минус 2,1 килограмм за 6 дней.
+1
|
Комментарии (6)
Шестой день на Магги. вес на утро 62 кг.(минус 200 грамм)
Питание Активность 4700 шагов- 3,29 км-35 мин-167 ккал итог сегодня я не очень довольна! хоть нарушений не было, но активности очень мало- снова заболело колено, не стала ничего делать. пусть будет выходной. зато сходила в баню. По весу минус 1,8 килограмм за 5 дней.
+3
|
Комментарии (2)
Пятый день на Магги. вес на утро 62,2 кг.(минус 600 грамм)
Питание Активность 9959 шагов- 6,97 км- 73 мин-354 ккал пресс-42 планка 30 сек на прямых руках и на локтях итог за 5 день я собой довольна, я молодец! нарушений не было, активность в норме, минус 1,6 килограмм за 4 дня.
+2
|
Комментарии (2)
Ну что уже четвертый день на Магги. вес на утро 62,8 кг.(минус 500 грамм)
Питание Активность 11703 шагов- 8.19 км-83 мин-416 ккал пресс-42 планка 30 сек на прямых руках и на локтях итог за 4 день я собой также довольна! нарушений не было, активность в норме, минус 1кг за 3 дня.
+2
|
Комментарии (2)
Третий день на Магги. вес на утро 63,3 кг.(минус 200 грамм)
Активность 8388 шагов- 5,87 км-69 мин-298 ккал пресс-37 планка 30 сек на прямых руках и на локтях итог за 3 день я собой также довольна! нарушений не было, активность в норме, минус 500 грамм за 2 дня.
+3
|
Комментарии (0)
Ну что второй день на Магги. вес на утро 63,5 кг.(минус 300 грамм)
Активность 5302 шагов- 3,71 км-49 мин-187 ккал пресс-35 приседания-68 планка 30 сек на прямых руках и на локтях итог за 2 день я собой также довольна! нарушений не было, активность в норме, минус 300 грамм за 1 день.
+1
|
Комментарии (2)
Решила попробовать диету Магги. как это обычно бывает - с понедельника))) вес на старте 63,8 кг.
объемы от 85 об 108 ог 96 верх бедра 59 ож 94 Завтрак Обед Ужин забыла сфотографировать, кушать очень хотелось)))) Активность 6571 шагов- 4,60 км-54 мин-233 ккал пресс-33 приседания-60 планка 30 сек на прямых руках и на локтях итог за 1 день я собой довольна! нарушений не было, активность в норме.
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад