 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+2
|
Комментарии (0)
Вес 62,8 (плюс 400)
ДЦ 11 В планах... Меню на сегодня: Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки, бутерброд Обед плов Ужин фрукты + молочка Уход витамины, скраб, контрастный душ Активность ходьба, планка, пресс, приседания В итоге Уход выполнен Из спорта комплекс для ног, пресс.
+3
|
Комментарии (2)
Вес 62,4 кг (минус 300)
ДЦ 10 В планах... Меню на сегодня: Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки Обед рис+колбаса Ужин омлет Уход витамины, скраб, контрастный душ Активность ходьба, планка 2 раза В итоге Все на бегу, так что меню мне не очень нравится! Уход выполнен. Ходьба около 3 км, планка только утром, немного пресс, немного приседания.
+2
|
Комментарии (2)
Вес 62,7 (со вчера плюс 700, с позавчера минус 200)
ДЦ 9 В планах... Меню на сегодня: Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки Обед Ужин фрукты и молочка витамины, скраб, контрастный душ Активность ходьба, планка 2 раза В итоге Уход выполнен, активность тоже
+4
|
Комментарии (1)
Вес 62,0кг (минус 900) ну это после вчерашнего, завтра пойдет в плюс.( хотя есть маленькая надежда, может нет )
ДЦ 8 В планах... Меню на сегодня: Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки Обед рис с рыбой Ужин фрукты и молочка витамины, скраб, контрастный душ Активность ходьба, начну делать планку, постараюсь каждый день. В итоге.. Уход выполнен. Планка 40 сек на прямых руках 2 раза- утром и вечером.
+4
|
Комментарии (4)
+2
|
Комментарии (0)
Вес 62,9 кг (минус 0,1)
ДЦ 7 В планах... Меню на сегодня: Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки Обед в гостях Ужин фрукты и молочка витамины, маникюр Активность ходьба В итоге.. Нарушала, честно сознаюсь! Приезжали друзья давние, с которыми около полугода точно не виделись, ходили в кофейню, потом в антикафе. Выпила кофе с сиропом и зефирками -1 стаканчик и потом стакан живого непастеризованного пива... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Вес 63,0 кг (0)
ДЦ 6 В планах... Меню на сегодня: Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки Обед в гостях Ужин фрукты и молочка витамины Активность ходьба В итоге... Сделала обертывание с глиной, почистила личико. Из активности ходьба около 3 км по магазинам. Родители мужа купили стенку, ее доставили рабочие, а свекровь со свекром застряли в лифте. Пока ждали лифтера, я два раза поднялась на 9 этаж по лестнице с легкими коробками ))))... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Вес 63,0 кг (0)
ДЦ 5 В планах... Меню на сегодня: Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки Обед какой-нибудь фаст-фуд Ужин фрукты и молочка витамины Активность ходьба В итоге... Ходили очень долго и много, (по магазинам) даже ноги гудят )))) Посмотрим, что будет завтра на весах.
+3
|
Комментарии (0)
Вес 63,0 кг (0)
ДЦ 4 В планах... Меню на сегодня: Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, 2 кусочка пиццы, кусок торта. Обед гречневая лапша с курицей и овощами Ужин фрукты и молочка Уход обертывание, контрастный душ, крем, уход за лицом, витамины Активность ходьба В итоге... Уход масочка для волос, контрастный душ, витамины Ходьба 40 минут, 3 км, зарядка Температура у дочки спала, я так рада
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад