Дневник пользователя Маракария

Здравствуйте!) У многих читала, что они применяют "разгрузочные дни". Что это такое и зачем они нужны? Есть ли от них смысл или достаточно урезать по калорийности свой рацион? купила себе литр кефира на день и вот думаю, его только пить или плюнуть и нормально дробно питаться?) Подскажите пожалуйста)))

"Зачем тебе худеть, ты и так худая?!"такой вопрос я часто слышу от своих знакомых и друзей, а зеркало честно говорит "надо!" И надо не потому что я много вешу, нет...а потому что после 2ух родов у меня, как и у многих женщин остались "памятные места") Конечно, если одеть колготки, или утягивающее белье, то я кажусь очень даже ничего) НО стоит все это снять и перед глазами- живот, который никак не уйдет до конца после кесарева( а прошло уже 2 года) и целлюлитая попа (ну, она со мной с 18 лет))). Я до Читать далее»