Дневник пользователя Маракуйка

Начну с результата за 3 недели, всего минус 3.1 кг, могло бы быть и больше, но признаюсь что иногда проскакивали гадости и интервал не всегда соблюдался. Как там говорят тише едешь, дальше будешь(это я про снижение веса) Ну а по поводу гадостей, то тут уж винить некого, никто насильно то не впихивал
Планы на Апрель:
До конца месяца осталось три недели и я в поисках программы тренировок наткнулась на "21 day fix" Отумн Калабрес (вроде так ее зовут)... Читать далее»

Привет, Диетс! В пятницу в ожидании пока закончится перерыв в налоговой зашла в магазин одежды, просто "убить" пол часа. В итоге взяла футболку малому и себе платье...ну...не знаю на сколько размеров меньше. Размер на платье не указан, по крайней мере понятный В раздевалке его натянула и посмотрев на себя в зеркало решила что это и есть настоящая точка отсчёта. Цифры на весах это одно, а вот отражение в зеркале совсем другое дело... Читать далее»

Привет всем! Конечно абсолютно не по теме сайта, но может у кого нибудь есть схема вязания крючком кота Леопольда и мышей
Дали в садике задание, а Гугл выдает ссылки на Пинтерест и платные схемы(( Буду очень признательна если поделитесь ссылочкой или схемкой
Ну и по теме сайта, на весах небольшой плюс, но это перед КД...уже чувствую как начинает тянуть на всякие гадости и уборку... Читать далее»

Всем привет! Заходить писать особо не было времени, да и ничего особо интересного кроме поездки в зоопарк под снегом не случилось, но по теме сайта результат уже небольшой есть. Итак, за 10 дней минус 2.9кг. Ну тут понятно что вода уходит, до жира ещё далеко
ИГ меня устраивает более чем, да и отлично вписывается в мои привычки и распорядок дня. Немного хочу пересмотреть ужины и добавить больше воды и активности... Читать далее»

Приветик! Нууу поехали
День1
Утренняя беготня с отчетами великолепно убила время. Я так думаю мой интервал будет с 12:00 до 20:00. Как раз в это время на работе садимся обедать, да и после работы ужин в 18 и небольшой перекус в 19:30-20:00. Ну и за 3 часа до сна получается последний прием пищи... Читать далее»

Доброе утро, Диетс
Девченки, спасибо всем за советы, за то что помогли разобраться в некоторых моментах по питанию. Как и посоветовали я изучила некоторые системы питания и пока остановилась на интервальном голодании 8/16 просто потому что мне такая система нравится своей гибкостью и не заставляет завтракать ИП начала изучать, но мой организм пока ещё не готов, будет требовать всяких плюшек и сыра... Читать далее»

Диета или Правильное Питание и вообще что это за зверь такой правильное питание в вашем понимании?
Привет, девченки и мальчишки (если такие тут присутствуют)
Коротко о главном: в наличии 15-20кг лишнего жира от которого хочется избавится. Попытки были, но все заканчивалось гармошкой Сейчас настроена раз и навсегда избавится от лишнего, пусть даже не так быстро как хотелось бы...а хочется то все и сразу, но так увы не бывает... Читать далее»