Дневник пользователя Маргарита911

Не надо бросаться в омут с головой.. Тихими шагами начинаем путь
Да, мое питание сейчас нельзя назвать правильным, но зато я знаю, что по калориям выходит немного.
Итак.
ЗАВТРАК: каша овсяная, большая вкусная печенька, кофе с молоком - было ооооооочень сытно..
ОБЕД: к сожалению обеда нет, и, наверное, еще не скоро предвидится. т.к. на работе я не обедаю, а с собой носить что-то просто лень. ну может быть потооооом я осознаю всю важность режима питания и поборю свою лень. а пока что есть... Читать далее»

бывают периоды когда осознаешь, что ты делаешь что-то не так, живешь не так.. порой будто ты застыла и живешь на атомате, без сильных чувств и эмоций, без личностного развития, да и вообще много без чего. Будто это и есть твой предел - жить на автомате.
Говорят, что успешный человек имеет 50 целей, мне бы 10 наскребсти. Надо менять себя, в первую очередь восприятие и отношение к жизни.
Цель 1 - сбросить 5 кг.
Задачи:
- правильно питаться,
- выпивать 1,5 л.воды в день... Читать далее»

Голова кругом от такого количества диет...
Нашла простую и не сложную диету на 7 дней, думаю стоит попробовать
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый... Читать далее»