Дневник пользователя margo 71

margo 71
Рейтинг: 1065
Последний визит: 22 мая 2023 года

	. Опасность привычной еды:	29 сентября 2019 года
	margo 71

Внимание опасно есть Опасность привычной еды: глицидиловые эфиры вызывают рак
ссылка в комментарии

+1 | Комментарии (1)

	Хлеб опасен для здоровья	26 апреля 2019 года
	margo 71

Пропионат, который используется при приготовлении хлеба, представляет опасность для здоровья человека. Его употребление приводит к гормональным нарушениям, усиливает риск ожирения и диабета. К такому выводу пришла международная группа ученых из Школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете. Соответствующую информацию можно найти на сайте учреждения... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Диетологи призывают включить в рацион квашеную капусту	23 декабря 2018 года
	margo 71

Диетологи призывают включить в рацион квашеную капусту

Это отличный зимний продукт - в ней много витамина С, даже больше, чем в цитрусовых, отмечает "Южный федеральный". Плюс, она является отличным пробиотиком, пребиотиком, источником клетчатки и важных ферментов. Все это позволяет с помощью квашеной капусты поддержать иммунитет и желудочно-кишечный тракт.
По словам медиков, квашеная капуста может стать отличным средством профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	Еда: живая и мёртвая. Что есть, чтобы дожить до 100 лет?	9 ноября 2018 года
	margo 71

Еда: живая и мёртвая. Что есть, чтобы дожить до 100 лет?

Не секрет, что здоровый образ жизни сегодня находится на пике своей актуальности. Множество Инстаграм – блогеров создают культ здорового питания и функциональных тренировок. Мы ежедневно наблюдаем в своей ленте множество рецептов, в состав которых входят не совсем типичные продукты: семена чиа, киноа, нут.… Эти ингредиенты встретишь далеко не в каждом супермаркете. Поэтому многие считают, что здоровая пища – это слишком сложно и дорого. А что думают по этому поводу авторитеты гастрономического мира... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Яичница против каши. Что лучше есть на завтрак?	29 октября 2018 года
	margo 71

Яичница против каши. Что лучше есть на завтрак?

Что съесть на завтрак — кашу, яичницу или блины? Можно ли пить кофе и чай натощак? Вместе с врачом-диетологом «АиФ» разобрал самые популярные виды утреннего меню.
Рассказывает ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева.
Яичница
По сравнению с обычным яйцом, химический состав яичницы несколько другой, ведь она жарится на масле... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Примите позу! Как лучше спать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать	23 октября 2018 года
	margo 71

Примите позу! Как лучше спать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.
1. На боку
Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.
Плюсы
Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	5 самых прожорливых знаков зодиака	19 октября 2018 года
	margo 71

Оказывается, дата рождения может влиять и на аппетит.
Ох уж эти звезды. Не те, что знаменитости, а те, что на небе. Астрологи, похоже, и сами удивляются, сколько сфер нашей жизни определяется влиянием небесных тел. Расстановка светил в день вашего рождения может повлиять даже на взаимоотношения с едой. И вот он, наш топ-5 знаков зодиака, которые обожают хорошо поесть.
Телец (21 апреля – 21 мая)
Картошка, теплый хлеб со сливочным маслом, мясо – так выглядит идеальная еда Тельцов... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Эти 8 продуктов нужно есть каждый день	20 сентября 2018 года
	margo 71

Чтобы быть здоровыми и насыщать свой организм всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, необязательно следовать какому-то сложному режиму питания. Достаточно каждый день включать в свой рацион эти восемь продуктов.
1. Шпинат
Французы не зря прозвали эту зеленую травку «метлой для желудка»: он способствует выведению из организма шлаков и токсинов... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Худеем без диет. Четыре способа сбросить вес	3 октября 2017 года
	margo 71

Современные специалисты в области похудения всё больше разочаровываются в диетах. По мнению некоторых, садиться на диету – всё равно что участвовать в перестрелке с палкой вместо ружья. Дело в том, что типовые диеты ограничивают калории, а это приводит к замедлению обмена веществ. Любое ограничение калорий посылает мозгу сигнал: «Наступил голод!» И тело замедляет скорость метаболизма, чтобы не трогать сокровенные запасы – тот самый жир, с которым вы хотели бороться... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	С ананасом, хурмой и безе. 10 эффектных рецептов овсянки	26 сентября 2017 года
	margo 71

Овсяная каша на завтрак — это классика. Предлагаем 10 способов сделать ее нескучной.
10 дней есть овсяную кашу и ни разу не повториться с рецептом — легко. Овсянка такая универсальная каша, что воспримет на ура любые добавки. Дело будет ограничиваться только вашей фантазией и ингредиентами в холодильнике. Так что если накануне вам принесли ананас в подарок, оставьте на утро пару долек, их можно будет положить в овсяную кашу... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)