Дневник пользователя margo 71

margo 71
Рейтинг: 1065
Последний визит: 22 мая 2023 года

	10 способов ускорить обмен веществ	19 апреля 2013 года
	margo 71

Что делать, если вы сидите на диете, но вес так и не уходит
Часто, стремясь быстрее скинуть ненавистные килограммы, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. Наш организм, понимая, что наступили «черные дни», переходит в режим «энергосбережения». То есть откладывает про запас все больше калорий, оставляя на собственные нужды самый минимум. И все – вес стоит! А иногда даже и растет... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Названы три причины, почему мы толстеем после 30 лет	18 апреля 2013 года
	margo 71

Весна - самое время худеть, чтобы к пляжному сезону не «прятать робко» складки на животе в закрытый купальник. Но с возрастом избавляться даже от пары-тройки лишних кило становится все труднее. И более того, даже те из нас, кто в юности был тростинкой, после «тридцатника» нередко полнеют, не меняя при этом питания и образа жизни. Почему так происходит... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Пять наших любимых блюд, которые «засоряют» сосуды. А также пять продуктов, которые по-настоящему снижают холестерин	15 апреля 2013 года
	margo 71

Зачем нам нужен холестерин
Вообще-то пресловутый холестерин не какое-то там инородное тело, которое попадает в наш организм с преступными целями, рассказывает врач-кардиолог Тамара Огиева. Две трети этого жироподобного вещества вырабатывается нашей печенью (треть - поступает с пищей) и служит для самых благих целей. Например, холестерин служит строительным материалом для стенок наших клеток, как воск для пчелиных сот... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Полет фантазии, комедия Россия 2008	15 апреля 2013 года
	margo 71

Фильм просто классный! С очень неординарным сюжетом. Насмеялась
Всем советую посмотреть

+1 | Комментарии (0)

	Всего семь простых правил для здоровья желудка	5 апреля 2013 года
	margo 71

Специалисты говорят, что всю жизнь человека можно прочесть по... его желудку. Понервничали - он ноет, нет времени готовить, перекусываете фаст-фудом - появляются тяжесть и вздутие, перепили на вечеринке - он тоже страдает и мучается похмельем, обожаете копчености и бабушкины соленья - получите изжогу. В общем, желудок - орган очень уязвимый и нуждающийся в нашей поддержке. Иначе до гастрита и язвы недалеко. Но это вовсе не означает, что надо всю жизнь питаться овсянкой и постными супчиками на воде... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Нежный гуляш "для ленивых"	2 апреля 2013 года
	margo 71

Этот рецепт хорош тем, что требует 5-минутной подготовки, а потом вы можете забыть о кастрюле на час-полтора. Мясо (даже не самого лучшего сорта) получается нежное-нежное. Обязательно попробуйте
Нужно:
На 500 граммов говядины - несколько ломтиков сливочного масла, большая луковица, 1 сладкий перчик, большой помидор.
Как готовить:
Мясо нарезаем небольшими кусочками. Укладываем на дно кастрюли... Читать далее»

+12 | Комментарии (2)

	для хорошего настроения	1 апреля 2013 года
	margo 71

Всех с 1 апрелем поздравляю!!!

+1 | Комментарии (0)

	Баклажанная икра	30 марта 2013 года
	margo 71

Потребуется: 4-5 баклажанов, 6 помидоров, 3 ст.ложки растительного масла, 3 луковицы, 3 зубчика чеснока, по 1 пучку укропа и кинзы, соль, перец по вкусу.
Приготовление: Вымытые баклажаны разрезать на 4 части вдоль, залить кипятком, откинуть на дуршлаг. Повторить процедуру 3-4 раза, чтобы удалить горечь... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Постный борщ на свекольном отваре	30 марта 2013 года
	margo 71

Легкий и вкусный супчик для тех, кто постится. Особенно хорош на следующий день.
Нужно:
На 2 литра воды - 2-3 небольших свеколки, 3-4 средних картофелины, большая луковица, большая морковь, 2 столовых ложки томатной пасты, примерно 200 граммов капусты.
Приправы - свежая и сушеная зелень, лавровый лист, душистый перец, пара зубчиков чеснока, чайная ложечка паприки.
Как готовить:
- Этот супчик необычен тем, что готовится на свекольном отваре... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Продукты, которые нельзя есть натощак	29 марта 2013 года
	margo 71

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
2. Бананы
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)