Дневник пользователя MarGo6a

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

MarGo6a
Рейтинг: 1239
Последний визит: 8 марта 2011 года

	Худеем правильно!	12 февраля 2011 года
	MarGo6a

Девульки, спешу поделиться инфой с теми, кто хочет "подсушить" нижнюю часть - попу-ноги, объёмы уменьшить, так сказать.
Бывает, что вес вроде бы уже и Ок, но как то рыхловато всё... Не худеется больше... А стандартные упры дают почти обратный эффект - да, укрепляют, но объёмы становятся БОЛЬШЕ... В основном эта проблема тех, кто раньше дружил со спортом, а потом забросил... За время набора веса былая мышечная масса основательно перемешалась с жирком... Читать далее»

1 видеоролик

+27 | Комментарии (57)

	Всем моим друзьям!	27 января 2011 года
	MarGo6a

Простите все, кому не уделяю должного внимания
Катастрофически нехватает времени просто засада какая-то

1 фотография

+19 | Комментарии (37)

	Даосский Омолаживающий Самомассаж: Брюшной Массаж	19 января 2011 года
	MarGo6a

Эрик Юдлав. 100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун
Даосский Омолаживающий Самомассаж: Брюшной Массаж
На Западе Брюшной Массаж почти не известен. Среди даосов он был развит чуть ли не как изящное искусство. Брюшной Массаж жизненно необходим для выведения токсинов из организма. Когда вы просыпаетесь утром в плохом настроении, депрессивными, вялыми и больными, в основном это результат того, что в вашей системе слишком большое количество токсинов... Читать далее»

+19 | Комментарии (9)

	Противопоказания к вакуумному массажу	19 января 2011 года
	MarGo6a

Противопоказания вакуумного массажа.
*доброкачественные и злокачественные опухоли,
*острые инфекционные заболевания,
*выраженный склероз сосудов,
*склонности к тромбозам, тромбофлебит, варикозное расширение вен II-III степени,
*судорожные состояния,
*порок сердца,
*инфаркт миокарда в остром периоде,
*ГБ III степени,
*острые воспалительные процессы сердечной мышцы,
*частые приступы стенокардии,
*гнойничковые и грибковые поражения кожи,
*вторая половина беременности... Читать далее»

+14 | Комментарии (26)

	ЧудоТворящая масочка!	16 января 2011 года
	MarGo6a

Девочки, сегодня буду использовать свою ( не моё изобретение ) любимую масочку, когда необходимо быстренько и ослепительно выглядеть. По случаю делюсь, как обычно, со Всеми
- 100 гр. сливок
- 1 сырой желток
- 1 ст. л. мёда
- 1 ч. л. лимон. сока
- 2 дес. л. коньяка
Всё аккуратно смешиваем, ватным диском наносим на лицо. Через 1 час смываем тёплой водичкой.
Хранить можно в холодильнике в стеклянной баночке(желат. тёмного стекла)
Оказывает омолаживающий эффект

+29 | Комментарии (37)

	Массаж Шиацу.	16 января 2011 года
	MarGo6a

ШИАЦУ
Застой лимфы влияет и на стадию целлюлита, и на его степень, поэтому очень важно улучшать лимфообразование.
В технике шиацу используется надавливание вдоль гребня подвздошной кости. Нащупываем самую верхнюю точку подвздошной кости. Она расположена примерно на подмышечной линии:
И с этой точки медленными, глубокими надавливаниями проходим вдоль подвздошной кости до ее переднего угла:
После этого возвращаемся, опять нащупываем исходную точку и повторяем движения... Читать далее»

4 фотографии

+16 | Комментарии (9)

	Победим целлюлит!!!	16 января 2011 года
	MarGo6a

Целлюлит сопровождается нарушением микроциркуляции, поэтому массаж и самомассаж очень эффективны в борьбе с ним. Выполнять утром после сна, чтобы активизировать кровообращение и усилить обмен веществ, а также вечером, после трудного дня и/или физических нагрузок. Помимо прочих полезных эффектов, массаж и самомассаж активизирует жировыводящие рецепторы в наших проблемных зонах.
САМОМАССАЖ
Приемы самомассажа (выполняются последовательно)
1. Поглаживание... Читать далее»

+18 | Комментарии (24)

	Поможем нашему тельцу!	15 января 2011 года
	MarGo6a

Дорогие мои соратницы, хочу со всеми вами, без исключения, поделиться одним очень чудесным рецептиком, который поможет нашей шкурке вышлядеть всегда чудесно Уже не помню где я его нарыла, но хочу отдать должное и низкий поклон создателю этого чудодейственного творения
Поверьте, оно того стоит, чтобы взять его на заметку, а лучше-воспользоваться, ну а использовать его регулярно вы захотите сами, без моего напутствия
И так, приступим. Для начала, надо приобрести:
- "Кофеин-бензоат натрия" (упак... Читать далее»

+14 | Комментарии (42)