Дневник пользователя Маргошин

вот моталась я металась, сначала думала о подсчете калорий, затем о диете анорексичек, затем села на диету трейси андерсон 4 дня просидела, нет результатов потом ещё и срывы прибавились, вообщем сошла с каллеи, но очень быстро почти за 2 дня одумалась и вот дала себе зарок выдержать японскую диету... Читать далее»

Вот опять срывчик)))) мне так нравятся мюсли на завтрак, что я не вытерпела и съела все))) сегодня кошмар какой-то((( одни нарушения((( слава богу мюслей больше нет, яблок тоже нет))) а вот диета есть и я точно буду следовать по ней)) сегодня просто не буду сильно себя мучать, разгрузками а спокойно буду продолжать диету))

Достаточно легко, в среднем потребляю 700-800 ккал в день, диета от Трейси Андерсон, 200 гр. уже скинула наверно))) Диета длится 3 недели + каждый день физ. нагрузки, после сажусь на диету "Метаболическую" и по-тихоньку выхожу на каллею закрепления результата, после остается заниматься каждый день физ. нагрузками и навсегда забыть про мучное, сладкое, жирное, соленое, жареное, калорийное и потреблять в сутки около 1000-1200 ккал... Читать далее»

Мудрые говорят: человек есть то, что он ест. Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Задумайтесь над этими словами.
Питание должно приносить пользу организму, наполнить его необходимыми питательными веществами, для активной и качественной жизни.
А для этого нужно питаться ОСОЗНАННО.
Лишний вес, болезни, вялое, малоподвижное тело - всё это, как правило, результат неправильного питания.
Это можно изменить, используя знания йогов... Читать далее»

Слово "голодание" многих пугает, так как ассоциируется с жесткой мучительной диетой. Человек при таком голодании становится нервным, раздражительным и, конечно, такое голодание не принесет пользы. На самом деле лечебное голодание не имеет ничего общего с подобным издевательством и проводится с целью оздоровления организма человека.
Йоги берут свои знания из наблюдений за природой, частью которой мы тоже являемся. Например, они заметили, что больное животное всегда отказывается от пищи... Читать далее»

Кундалини йога -это я, всё целое вокруг меня. Энергия во мне - доброта, душевность, внутреннее "я ", здоровье и успех. Кундали́ни-йо́га — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника. Она должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти ее слияние с Шивой, а также и прекращение собственного сознания йогина... Читать далее»