пришли кд... ад. всегда это ад, а в этот раз что-то особенно. на работе чуть сознание не потеряла так что пока без взвеса получится...
Показав своему доктору анализы она четко заявила, что питаться мне надо по "диете 10 стола", т.е. не изнуряющие диеты типа одних яблок или только вареной курицы, а сбалансированное питание, ограничивающее некоторые продукты. Так что хочешь не хочешь, а "диеты" придерживаться придется, просто "меньшеедением" не обойтись.
Ниже прикладываю описание этой "диеты":
Общая характеристика диеты...
Читать далее»
на завтрак я приготовила пшенную кашу. мда, это не каша, это какая-то подошва сухая и безвкусная, и даже гора винограда не спасла. ем ложку, а она обратно. как в мультиках когда насильно засовывают еду)) хлебец с икрой мойвы также не помогал...
но единственный плюс-было в меру сытно, мне на работе захотелось кушать только в 12...
Читать далее»
И снова здравствуйте! я снова тут. ну надо, блин, надо по-нормальному взяться за себя, тем более этого уже потребовало мое здоровье... Диеты придерживаться никакой определенной не собираюсь, просто буду есть поменьше и по возможности правильные вещи. Сладкое буду себе позволять только в 1 половине дня. Спорта, к сожалению не имею из-за загруженности работой, так что вся надежда на еду
жизнь продолжается!
15 часов назад