 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, доброго времени суток!... Скоро самый веселый и сказочный праздник - Новый Год! Хочется выглядеть хорошо, посоветуйте пожалуйста диету которая не повредит пищеварению и коже ( у меня любое нарушение "отображается" на лице), но при этом позволит скинуть от 2 до 5 кг))
Заранее спасибо!)
+2
|
Комментарии (3)
Уже который день не могу собраться, проснуться и просто взять в себя в руки. Стала раздражительной, ничего не радует больше, с милым ругаюсь каждый день (причем понимаю, что цепляюсь к мелочам, но этих мелочей очень очень много), может витаминчиков попить? Что это, обычная весенняя "усталость" организма или повод кардинально поменять свою жизнь?
0
|
Комментарии (2)
Как бы печально это не звучало, но я снова ем все подряд)
"Виноват" мой образ жизни и я это осознаю, и осознаю что надо как то подстраивать свое питание под этот него, а вот как ума не приложу. Пример из жизни: Сестра на машине собиралась съездить в Москву к родственникам на праздники, уезжала 6го числа, 7го я работала и уйти ни как не получалось, поэтому не рассчитывала что поеду вместе с ней. В среду (6го марта) руководство объявило что наша организация работать 7го не будет... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Около года назад наткнулась на кофейный скраб с тросниковым сахаром для тела, купила из-за безумно приятного запаха и только потом заметила результат. Кожа стала более упругой и подтянутой. Побежала в магазин за "добавкой", но в наличии скраба уже не было, я его до сих пор не могу найти ( ну или просто так "хорошо ищу")Обшарив просторы интернета нашла вот такой замечательный рецепт, надеюсь эффект будет таким же))) Скраб из кофе от целлюлита «на скорую руку»... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Прошла всего лишь неделя, а у меня по ходу срыв. Каждый день все так же веду дневник питания и замечаю как меняется мое меню. Оно становится привычным, в нем появляются продукты которыми я питалась до решения сесть на диету. Пришла к выводу что простой подсчет калорий ни к чему не приведет... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Все не совсем по плану) Вчера не взяла с собой обед, а в магазинах ничего полезного не было. Единственное что попалось на глаза - овощные крекеры (на вкус оказались даже очень ничего). Стараюсь придерживаться нормы калорий. Благодаря дневнику питания поняла сколько я ела! а ведь была уверена что почти ничего не кушаю и как то странно набираю вес. Жду когда же установится более или менее теплая погода для велосипедных прогулок, жду весны))))
0
|
Комментарии (0)
Вот они - долгожданные выходные! С самых новогодних праздников зародилась традиция по выходным ездить на природу: горы, море, водопады... Край у нас теплый и очень красивый, так что просто грех выходные на диване проводить.
В этот раз ездили в Абрау-Дюрсо, к сожалению для моей диеты это не лучшие дни были. Ну вот как можно побывать в знаменитом "Шампанском доме" и ничего не попробовать?) Как можно отказаться от шашлыка на зимнем пляже Черного моря... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вчерашний вечер удался) поход в ресторан закончился удачно, за свою норму в 1200 ккал я не выбралась. Знаю что это все равно много. На днях зашла в группу по подсчету калорий и если честно ужаснулась - "Девочки едят по 100 ккал в день!!! Я просто обжора с моими 600-800 ккал!" Успокаиваю себя тем, что для начала и это не плохо). Буду держаться дальше))... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
Все как и ожидалось) к вечеру ужасно хотелось есть... по дороге домой ловила себя на мысли, что выхватываю взглядом продуктовые магазины)))
При всем при этом я сдержалась делая покупки! Ушла из магазина только с кефиром, минералкой и нежирной сметанкой (мааааленькой баночкой ) Поужинала окрошкой, правда порция была большой, над этим надо будет еще поработать... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Придерживаться диеты в первой половине дня для меня не проблема. На работу ухожу рано, завтракать не успеваю. В офисе уже с утра "сумасшедший дом". Сегодня успела выпить только чай без сахара. На обед как и было запланировано - овощная ( если не считать яиц ) окрошка, порция примерно в 230 ккал. и снова чай без сахара (не хватает любимого Kit Kat). С ужасом жду вечера, обычно на это время у меня и приходиться основной прием пищи)
P.S. О выборе диеты... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
23 часа назад