Дневник пользователя Мария Чахнашвили

Сегодня я преодолели какой-то свой личный психологический рубеж. Впервые за много-много лет я увидела на весах двух значную цифру, и не робкую, а вполне уверенную 99,5.
Конечно, я понимаю, что со стороны выглядит странно, что человек радуется весу в центнер. Но ведь все познается в сравнении? Всего за каких-то 2,5 месяца мне удалось избавиться от 14,5 кг. И это еще учитывая, что месяц назад у меня был отпуск, в котором я набрала 4,5 кг!
Так что гип-гип УРА! Первый рубеж взят... Читать далее»

Итак, прошел ровно месяц как я на этом сайте и начала вести дневник питания и дюканиться. Наверное пришла пора подвести итоги?
А итоги меня ОЧЕНЬ радуют. За первый месяц мне удалось избавиться от 9 кг! Разумеется я понисаю, что сначала всегда вес движется быстро, и первые 2-3 кг вообще были волой. Но тем не менее - я очень рада. Объемы не измеряла, но джинсы болтаются. Сильно болтаются)))
Планирую продолжать в том же духе, не срываться. Пить воду. Вести дневник... Читать далее»

Ранее никогда не вела пищевой дневник. А вот последнюю неделю начала дюканить и всё записывать. Иногда что-то проверяю по дневнику из той додиетной пищи. И это просто удивительно! Тепеь я понимаю, почему у меня за сто кг! Я же ежедневно ела в разы больше ккал, чем мне необходимо! Это же простая физика. И весь процесс худения-диеты построен на элементарной физике: отдаешь и получаешь поровну - стоишь на месте. Получаешь больше - на тебе жирок на попу.
Были с мужем вчера в ресторане... Читать далее»

Итак, фаза атаки закончена. За 6 дней ушло 4,3 кг, что почти на 2 кг опережает прогноз Дюкановской линейки. Ну и ладно.
Теперь перехожу на круиз. Решила сделать 2/2. И наконец-то долгожданные овощи! Никогда не думала, что я буду так раза огурчику)))

Вчера были на спектакле Ladies Night. Это супер! И состав актеров, и игра. Любителям классического театра - не рекомендую. А вот тем, кто принимает современное искусство - Welcome.
Что касается диеты: соблюдала, волу пила. Отвес за вчера 900 гр.
Меню было такое: https://www.diets.ru/data/dp/2014/0922/1323433.png
Вчера меня раскритиковали, что предыдущий день было мало ккал - вчера исправила. Правда ужинала через силу и поздно, но отвес очень радует!)

Всем привет. Я Маша, и сегодня я начала худеть. Начала, наверное, уже в сотый раз - но еще ни разу не доводила дело до конца.
Очень надеюсь на поддержку соратников!