 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вчера был ровно месяц на Дюкане и вес 87,1 итого -6 кг и это при том, что я нарушала конкретно.
вчера ходили с подругой в кино, а потом посидели в кафе, в итоге в 23-45 я еще Молочный коктейль в мАкдональдсе заказала и бегом в метро. сегодня вес 87.4.. надоело! мне надоело шаг вперед и два назад, хочу увидеть вес 85. Думаю двумя белковыми днями все нарушения не перекрыть, очень хочется выдержать на них до понедельника... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
сегодня вес 87 кг. День был белковый
утром ела запеканку из творога и отрубей в обед 1\2 курогруди (не большого размера) и крабовые палочки, как-то незаметивши слопала всю пачку, а это 200гр. в итоге обожравшись в обед поужинала двумя йогуртами (натуральные на ароматизаторах), а уже дома на десерт слопала желе из каркаде.. причем так от души слопала..две порции... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
наконец-то... давно я книги не покупала, цены пипец 424р. ну да ладно за Дюкана мне не жалко, буду читать на досуге (начала уже)
Сегодня ходила по магазинам, прикупила себе две блузки, правда в них я нееееееемноггггоооо гусеничка )) совсем чуток.. на пол размера меньше, думаю 2-3 кг и будет все в норме. Белье еще красивое купила, долго думала брать или нет, ведь худею, а потом взяла... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
вчера не отписалась, в общем вчера утром было 86,5 а сегодня.. 88,8 мдаааа. не устаю поражаться своему организму в умении нажрать пару кг за один вечер. Ладно, что уж, вчера был повод моим близняшкам 8 лет вот и ела я видимо за двоих хотя, больше пила (не алкоголь, а в принципе, т.к. жара на улице) Пока что дни будут белковые, думаю дня три точно
Сегодня куплю книгу Дюкана, пыталась скачать в инете, но что-то не нашла, да и читать я люблю все же изложенное на бумаге, а не в электронном варианте... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Приехала сейчас из Ашана, в принципе не собо люблю его, т.к. народа постоянно много. Но вот, после того как стала сидеть на Диете Дюкана - Ашан мое спасение в плане закупки продуктов. Конкретно обезжиренной молочки. Почему-то во всех магазинах нашего города из обезжиренного только "Домик в деревне", если хорошо поискать можно найти Valio -обе торговые марки, не дешевые, если учесть количество, которое можно на Дюкане... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
за вчера -800гр
в целом за неделю, несмотря на качели -500гр Сегодня опять белковый день, правда наверное съем йогурт с фруктами, поживем-увидим Вечером еду в Ашан, завтра у дочек ДР надо закупиться, да и мои запасы обезжиренной молочки кончаются, нужно пополнить. Почему то пастообразные творожки 0% жирности видела только в Ашане, вот и поеду, муж, кстати уже видимо понял почему я еду туда, а не в МЕТРО возле дома Покрутила обруч, блинннннннн.. полкило гороха дают о себе знать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
-300гр. вес 87 кг
Сегодня был белковый день. Утром ела кашу из отрубей и яйцо, на обед бульон куриный и 1/2 курогруди +еще яйцо, на ужин запеченая котлета из куриного фарша. Ну и в течение дня кофе с молоком. Завтра закончится третья неделя круиза, если учесть, что нарушала от души, то вряд ли буду с отвесом. Вчера и сегодня крутила обруч, хочу найти еще какую-нибудь треньку короткую, чтобы перед работой позаниматься, хотя как вариант Шагаем с Лесли 1 миля, как раз 25 минут идет... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
+800гр. вес 87.3 но, девочки я рада что столько, если учесть количество съеденного и выпитого за ночь Сменили три паба, пока по домам разъехались, натанцевалась вдоволь ноги сейчас болят. Пришла в 4 утра, встала в 8 получила "волшебный пендель" от супруга. В общем-то сейчас у меня запрет на походы с подругами-коллегами по злачным заведениям, так что и срывов не будет больше... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
отвес -200гр. сегодня я 86,5
особо писать нечего, пойду будить близнях и собираться на работу
0
|
Комментарии (0)
вот интересно у Вас каждое утро разное или есть определенный порядок действий. Вот я например все 5 дней рабочей недели делаю одно и тоже.
Звонок. Иду на кухню выключать будильник, параллельно ставлю чайник. Таулет. взвешивание. водные процедуры в ванной... Читать далее»
+35
|
Комментарии (71)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
22 часа назад