Дневник пользователя marina200

Психологам не нужно объяснять, что здесь изображено, а для непсихологов справка. Это пирамида самоакутализации, иерерхия потребностей, представленная американским психологом Абрахама Маслоу. Он изучал не больных людей, а душевно здорового и творчески развитого человека, того, кто достиг высшей степени самоактуализации. А под самоактуализацией он понимал «полное использование способностей, талантов, возможностей и т. п.»... Читать далее»

Мы рождаемся с желанием и все основные желания уже есть у трехлетнего ребенка. С раннего возраста мы учимся выбирать, а отсюда недалеко до решений и действий. И все бы происходило беспроблемно если бы не одно «но». По разным причинам способности, формирование навыков и естественное взросление может быть заблокировано на эмоциональном уровне. И поскольку именно зрелые эмоции и переживания делают нас взрослыми, эмоциональный блок может быть решающим.
Желания могут быть заблокированы чрезмерным стыдом, Читать далее»

Психотерапия как средство похудения
Тема собственного веса, для меня непростая. Я не могу похвастаться хорошей генетикой, поэтому не могу себе позволить есть все что мне вздумается, не оглядываясь на последствия. Конечно, кто-то сразу скажет «жрать нужно меньше», но удивительная вещь: мой рацион не больше, а иногда и меньше ежедневного рациона других людей. Я с детства был крупным и полным мальчиком, и был период в моей жизни когда я весил в пределах нормы. Это было время с 16 до 25 лет, затем я снова Читать далее»

Наши собственные мысли влияют на наше здоровье и самочувствие. Таким образом с помощью самовнушения и самогипноза мы можем как улучшить состояние собственного здоровья, так и привлечь болезнь.
Но на состояние нашего организма влияют не только мысли сами по себе, но и эмоции. Доказано и научно обосновано, что негативные эмоции вызывают болезни. И точно также позитивные эмоции улучшают наше самочувствие, придают нам сил и приносят радость жизни.
Наверняка Вам интересно какие негативные эмоции Читать далее»

Как похудеть, используя психологические приемы?
Быть толстым – это плохо. Излишняя полнота уродует внешность и здоровье человека. Это знают все, особенно женщины. Огромное количество диет, продуктов с низким содержанием того или другого, лекарств для похудения, поясов-штанов, тренажеров, чтобы сбросить вес… и - как приговор свыше, излюбленная фраза героинь Дарьи Донцовой о том, что в концлагерях проблем с нарушением обмена веществ и лишним весом не наблюдалось… Почему так много людей сегодня Читать далее»

Ну вот я и дома- вернулась с тёплого Кипра! Две недели ела сколько хотела! Ходила сколько ноги выдерживали, купалась пока голова не закружится! В общем отдохнула - класс! И самое главное - набрала только 1 кг - я рада! встаю опять на путь исправления.

Собралась я девочки на отдых... ну надо же прибарахлиться по случаю и как начала свой забег по магазинам в 10.00 и упала в 16.00 без сил! А сегодня на весах!!! мама дорогая!!! минус 900 гр! вот это шопинг!приятная неожиданность правда? и ещё хочу спросить - как вам удавалось не набирать на отдыхе вес или провал?