Дневник пользователя марина332

Какие овощи и фрукты должны быть в меню суповой диеты?
Суповая диета В первую очередь, это продукты, способствующие сжиганию жира. К ним относятся ананас, авокадо и зеленые овощи. Следующая группа – это продукты, блокирующие жир, не позволяя ему в избытке накапливаться в организме. Сюда относятся бобовые, яблоки, морковь. Наконец, третья группа – это низкокалорийные овощи и фрукты (помидоры, огурцы, салатный лист, арбуз и дыня).
Результат суповой диеты... Читать далее»

Капустный суп для похудения... Читать далее»

Сельдереевый суп для похудения
Нашинкуйте 1 кочан капусты, нарежьте 6 луковиц средней величины, 6 морковок, полкилограмма фасоли (стручковой или обычной), 2 сладких зеленых перца, пучок сельдерея, пучок зеленого лука, 5 помидоров (или стакан томатного сока), кубик овощного бульона, соль и перец по вкусу. Приготовление капустного супа для похудения аналогично предыдущему рецепту.

Рецепт лукового супа
Для приготовления супа вам надо взять шесть-семь средних луковиц, один небольшой качан капусты, два-три сладких болгарских перца, пучок сельдерея, зелень по вкусу.
Необходимо все овощи мелко порезать, залить водой и варить. После закипания необходимо продержать на среднем огне суп еще в течение десяти минут. Затем сделать тихий огонь и подождать, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять соль и специи по вкусу. Луковый суп для похудения готов.
приятного похудения