 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Когда-то увидела в интернете рецепт шарлотки с жареными яблоками. Сидел он у меня в голове спокойно, так как вечное ограничение в выпечке... А тут вдруг хочу-не могу! Решила сделать. Но уже в самом начале приготовления рука давнишнего похудальца дрогнула и из шарлотки получилась запеканка. Результат очень порадовал, сегодня повторила и решила поделиться с вами.
Продукты самые простые: Запеканку каждая хозяйка готовит свою, как кому нравится. Меня один хороший человек научил готовить с йогуртом... Читать далее»
+36
|
Комментарии (24)
Обожаю Брина. Очень много у него мыслей, созвучных моим. Многие его видеоролики перевела в аудиоформат и порой бегаю "под Брина".) Кажется, уже наизусть знаю, но каждый раз что-то новое выхватывает ухо. Этот видеоролик тоже не нов, но, вероятно, для кого-то будет открытием.
+11
|
Комментарии (10)
Вот и пролетел июль.
Никаких себе планов на отпускной месяц не рисовала. Задача была - не вылететь за 63.5 кг. Справилась. Еда была однотипная. Вот, например, за сегодня: За прошлую неделю: Ну и про нагрузку чуть-чуть. Весь месяц практически ежедневное низкоинтенсивное кардио (бег с ЧСС до 140, ходьба с палками) и смешанная зарядка в парке ( с резинками, растяжки, чуть-чуть ци-гун) и максимально возможная бытовая активность. За весь месяц воспользовалась автобусом дважды... Читать далее»
+11
|
Комментарии (23)
***
Если развалилась семья, то нельзя винить только мужа. Виноваты оба... и муж, и свекровь. *** Мы так давно женаты, что жена может договаривать мои фразы. Начало тоже придумывает она и еще что-то добавляет от себя в середине. *** Так хочется влюбиться... Но муж против. *** — Фира, вы представляете — этот подлец таки меня бросил, и я осталась одна с мужем! *** Все поняли, что свадьба была не по любви, когда жених отпустил голубя с запиской: «ПОМОГИТЕ!» ***... Читать далее»
+26
|
Комментарии (8)
Вес 62.0 (+400)
Сегодня я - жрун! Купила бюрек. Пирог такой с брынзой. Как банница. Чуть тесто отличается. Такая дрянь... Подозрения меня терзают, что сделан он был не на масле, а на свином жире... У меня, наверное, за столько лет уже нет ферментов для переработки животного жира. Или просто жирный был. Весь день тошнило и изжога замучила. Правильно, не покупай, Марина, то, что есть нельзя! Да и на ужин многовато съела. Баклажанам уже третий день, сыр нужно было оже доедать... Читать далее»
+11
|
Комментарии (13)
Вес 61.6 (-300)
Еда обычная. Супчик сварила: Ничего интересного за день не произошло. Саня моя опять на траву подсела. Я решила эту траву выдрать и укоренить. Увезу в Питер, посажу ей на зиму в кашпо. Вот такая трава. Похожа на традисканцию, здесь растет между тротуарными плитками. Прошла сегодн 20 888шагов. Сожгла чуть больше 1700 Ккл.
+10
|
Комментарии (14)
Вес 61.9 (-500)
С утра проспала свою прогулку. Прохладно было, так спалось хорошо. Так что с палками не ходила, просто так, в быстром темпе до волнореза, подышала и на пляж пошла. Пасмурно. Каждый день идут дожди. Вода в море грязная. Но эти дожди сбивают жару и от них так хорошо... Еда за день: Завтрак: Но осилила с утра только один замечательный бутерброд. Второй перешел на второй завтрак. Мой второй завтрак всегда такой объемный, что у людей такого ужина, наверное, не бывает... Читать далее»
+16
|
Комментарии (10)
Вес 62.4 (-300)
Какой-то день, выпавший из стройного режима. Причем сам по себе выпал, без моих планов. Накануне прошел дождь, песок за ночь не высох, полежать нельзя. Стоять - пасмурно, купаться - холодно... Развернулась и домой потопала. Путь мой проходит мимо четырех (!!!) пекарен и двух(!!!) кондитерских. И так мне захотелось шоколадного торта с большой кружкой кооооофе... Зашла в кондитерку, посмотрела на разнообразие тортов... Отвернулась и в магазин... Читать далее»
+14
|
Комментарии (24)
Вес 62.7 (-100) Смешной отвес. Даже отмечать неудобно.
Второй завтрак: Не доела. Остался один сырник и маслины. На обед опять жарила цацу. Местный наркотик, блин!) На болгарском сайте нашла рассчитанную ее калорийность. Помидоры, как водится, ем тазиками.)) Заправляю лимонным соком, чесноком и соевым соусом. День как день. Только дождик шел, дома меня продержал, нарушил мне статистику по шагам. Зато пост про зарядку в отпуске написала. Пошли с Саней вечером гулять в парк... Читать далее»
+10
|
Комментарии (18)
Отпуск. Юг. ФРУКТЫ!!! И калорийность рациона резко взлетает вверх. Про вино и пломбир мы сейчас вообще не говорим, правда? Но если знаешь врага в лицо, то можно и бороться с ним.
Утро в отпуске у меня всегда одно и то же. Сначала пробежка вдоль моря или ходьба с палками в парке. Бег 5-7 км или ходьба 8-10км. Затем 30-минутная зарядка и упражнения на растяжку. Для усиления нагрузки во время зарядки использую резинки различного натяжения... Читать далее»
+55
|
Комментарии (68)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Худая корова - еще не газель.
1 день назад