Дневник пользователя MarinaTsareva

MarinaTsareva
Рейтинг: 30887
Последний визит: вчера в 21:30

	Еда в отпуске. Варна. 11 июля.	11 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.3 (-200) Встала на весы после моря - 62.7
У нас начинается жара... Даже в 7 утра уже жарко. Хорошо, ч то парк тенистый, можно временами прятаться, но спортивная аллея вся открытая и тянется по самому краю под прямым солнцем 1 км. 1 км туда и 1 км обратно... В одном из карманов есть кусочек тени и скамейка, там я и делаю свою 30-минутную зарядку.
Сегодня вода даже для такой мерзляки как я была теплой. Сделала три захода в море, постояла под минеральным душем и домой пошла. На второй завтрак... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (9)

	Еда в отпуске. Варна. 10 июля.	10 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.5 (+100)
Вчера поздно легла, сегодня позже проснулась. 7 часов - уже поздно. На первый завтрак развела творог обезжиренной простоквашей. Такая дрянь! Больше не куплю такую. Одна вода забеленная... Позже вышла на прогулку, начался дождь. Все надеялась, что вот-вот прекратится, но нет... Через 2 км я уже промокла и вернулась домой. Дождь, как и положено, прекратился через 15 минут.
Подумала-подумала и пошла в дальний магазин за творогом... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (11)

	Еда в отпуске. Варна. 9 июля.	9 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.4 (+600)
С утра творог, разбавленный простоквашей и с палками в парк. Вчера шел дождь, море остыло, да и песок весь был мокрый, так что сегодня без водных процедур, только скандинавская ходьба на 9 км и 30-минутная зарядка с резинками и растяжки.
Купила сегодня арбуз! Всё. Держите меня семеро!
В меню мелькают маслины. Хочу показать - какие.
Вечером ходили встречались с моими бывшими соседями. Они очень любят Саньку, а она их. Посидели в кафешке у моря, поужинали... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (20)

	Еда в отпуске. Варна. 8 июля. Углеводный "запой".:))	8 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 62.8 (-400)
Сегодня у меня долгожданный углеводный "запой". Поскольку алкоголик из меня никудышный, я жру углеводы! Позволила себе на время отпуска один день в неделю. Изначально хотела вообще не считать, но стало интересно, сколько же я наем "от пуза"?
Причем даже спортнагрузку вообще не планировала и даже будильник отключила. Отпуск в отпуске!
В итоге проснулась в 6:30. За окнами тучки-летучки... Погода прямо толкает на пробежку! Но у меня же "запой"... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (14)

	Еда в отпуске. Варна. 7 июля.	7 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.2 (-500)
День как день. С утра с палками прошлась, 9.5 км, забыла треккер включить, не говоря уже о том, чтобы пульсометр подключить. Зарядку сделала, в море искупалась, полчаса позагорала. Уже становится жарко. В 9 утра с пляжа я уже ушла.
Нагрузка за день:
Двести шагов еще дошагаю сегодня. Так что на привычные 25 000 выйду.
Мой спортзал:
Вечером ходили гулять с Санькой, встретили знакомых на "Балканской скаре", они угостили Саню шашлыком... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (14)

	Еда в отпуске. Варна. 6 июля.	6 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.7 (-200)
Вот как люди живут на 1000Ккл? Я на полторы тыщи постоянно голодная. Постоянно! Я везде вижу одну еду! Я засыпаю голодная и просыпаюсь голодная. Жду воскресенья. Понятно, что сто тыщ калорий не наем, по пару банничек и литр простокваши точно съем! )
В Варне аж два фестиваля по еде. "Балканская скара" - это мясо на гриле. И в центре города "Улица поворов"... Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (26)

	Еда в отпуске. Варна. 5 июля.	5 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.9 (+200)
По еде все в границах нормы. Вино попало примерно. Поскольку идет фестиваль вкусной еды, то и дегустация вин тоже присутствует. Я попробовала чуточку и купила бутылку вина клубника+малина.
Из нагрузки: сегодня ходила с палками.
Прошла три км по мягкому песку. Очень тяжело. Хотя ЧСС не выходила за 130. Больше такой подвиг повтрять не буду. Кроме мягкого песка еще и наклон пляжа. Идти приходится по склону, одна нога длиннее другой. С пляжа поднялась в гору в парк, тяжеловато... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (13)

	Еда в отпуске. Варна. 4 июля.	4 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.7 (-400)
Очень хочется чего-то вредного. Сто штук банниц например.))
Сегодня открылся фестиваль "Балканска скара" - это барбекю. Будет идти четыре дня. С 8 утра в парке угли жгли. Ну а вечером вот так:
Договорились с подругой, что завтра сходим. Она мясо возьмет, а я - картошку на гриле.
Сегодня с Саней в парке вечером.
Из нагрузки за день вот что треккер записал:
Сегодня бегала вдоль моря. Прохалявила... Читать далее»

7 фотографий

+13 | Комментарии (12)

	Еда в отпуске. Варна. 3 июля.	3 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 64.1 (-500)
Еда в норме. Может быть кто обратил внимание, что еда у меня всегда без сахара. Сахар я вообще не покупаю как таковой. И мед в этом году в Варне не покупала, и конфеты и даже сухофрукты. Все сладкое - это фрукты. Последняя еда была в 17:30... Опять на ночь заварила слабый кофе.
Вот такой был первый завтрак.
После завтрака - с палками в парк. Сегодня прошла немного дальше, вышла за пределы парка, там заброшенный сад. Слива вот такая попалась... Читать далее»

6 фотографий

+21 | Комментарии (17)

	Еда в отпуске. Варна. 2 июля.	2 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 64.6 (-400)
Начну с еды. Много сегодня наела, а чувство такое, что еще бы спокойно столько же съела. После вечерней прогулки заварила себе слабый кофе без ничего, чтобы не тянуть в рот фрукты.
Вот так выглядит мой ланч.
Творог пришлось немного развести водой. Был сильно спрессован, не отковырнуть!
А вот так выглядят 507Ккл. Кто бы мог подумать, правда? Хлеб не доела.
Купила сегодня абрикосы.
Хватит про еду. Пора про расходование этой еды. С утра с палками по парку... Читать далее»

9 фотографий

+13 | Комментарии (21)