 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
А начиналось все с 2009 года. Мне 47 лет. Поехали мы в августе с друзьями отдыхать, делали кучу снимков и когда я их увидела, у меня была тихая истерика! Не видела себя раньше? Конечно видела! Но как - то животик втянешь, футболочку свободную нацепишь... Коллега весной еще сказал мне, когда я на обед пиццу лопала, что она мне явно лишняя, так я на него и разобиделась! Как это он посмел на меня напраслину наговаривать! Явно из-за зависти! А как успокаивают слова мужа "я тебя ЛЮБУЮ люблю"... Читать далее»
+46
|
Комментарии (29)
30 сентября
Вес сегодня 65.300 ( от изначального 66.6) Это не я - героиня, это вчера давление поднялось и получился почти разгрузочный день.( Собралась на тренировку, уже оделась и на пороге решила померить давление, голова болела с утра. ну и... выпила таблетку и на диван. 170/110. Такого у меня еще вообще ни разу не было. Весь день провалялась практически, ну а с больной головой кусок в горло не лез... Но на неделе снижение веса все равно видела. Встаю на весы не каждый день... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Ну вот и неделя позади. Вес не изменился вообще. Ни на 100 грамм! 66.6. Ну и ладно. Продалжаю все равно. Три силовые в неделю и три кардио. Сегодня был день кардио. 5 км на велике, 10 минут на степпере, 100 сведений ног на ЛегМеджике и 10 500 шагов протопала. Еще решила добавить подъем по лестнице. Мы живем на 10 этаже, лестница и лифты в разных концах площадки. Заказала ключи от лестничного пролета. Консъержки очень удивились моей просьбе.) Испытала лестничные пролеты.) Испытания прошли нормально... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Поехала я сегодня на велике в парк. Он от нашего дома всего в 100 метрах, ну грех не воспользоваться! Беру всегда с собой собаку, совмещаем приятное и для меня, и для нее. Только вот "приятное" наше все-таки разное! Ей нравится гонять белок, ворон и уток.Ну а мне нужны киллометры! Пришлось совмещать! Сначала с собакой поиграть, а потом уже и по парку покататься. Дорожки в парке насыпные, ехать непросто, но для нас-спортсмЭнов, как раз то, что нужно! Нам же нужно качать мышцы... Читать далее»
+13
|
Комментарии (3)
У меня все неправильно! Начинаю новый марафон не с первого числа и не с понедельника. Все у меня ни как у людей! За лето сброшенные 4 кг угрожающе возвращаются обратно. Но зачем они мне? Поэтому хватит расслабляться и пора снова возвращаться в спорт. (громко, конечно, сказано)
Мой самый низкий вес за лето был 63.9. Один день всего, но был же! Сегодня 66.6 Не ужас пока, но 3 кг плюса за два месяца - много... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Здравствуйте, девочки. Хочу спросить тех, кто живет на юге или там, где сейчас жара. Чем вы занимаетесь? Я большая поклонница тренажерного зала, но сейчас там заниматься физически не могу! Пока туда дотопаешь по солнцепеку, пока обратно... Да и в зале кондиционеры не справляются... В раздевалке вообще душегубка! Пробовала дома под кондиционером с Лесли попрыгать - теперь горло болит и ухо... Вот и получается, что привычной для меня нагрузки нет... Читать далее»
+16
|
Комментарии (18)
Девочки, для стимула в постройнении ищу пару с примерным весом 68 кг и желанием посторойнеть килограмм на 5. Есть желающие?
+2
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад