Дневник пользователя MarinaTsareva

MarinaTsareva
Рейтинг: 30758
Последний визит: вчера в 18:09

	Индивидуальный марафон. Вторая неделя.	23 сентября 2015 года
	MarinaTsareva

Ну вот и неделя позади. Вес не изменился вообще. Ни на 100 грамм! 66.6. Ну и ладно. Продалжаю все равно. Три силовые в неделю и три кардио. Сегодня был день кардио. 5 км на велике, 10 минут на степпере, 100 сведений ног на ЛегМеджике и 10 500 шагов протопала. Еще решила добавить подъем по лестнице. Мы живем на 10 этаже, лестница и лифты в разных концах площадки. Заказала ключи от лестничного пролета. Консъержки очень удивились моей просьбе.) Испытала лестничные пролеты.) Испытания прошли нормально... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Прогулка по осеннему парку...	17 сентября 2015 года
	MarinaTsareva

Поехала я сегодня на велике в парк. Он от нашего дома всего в 100 метрах, ну грех не воспользоваться! Беру всегда с собой собаку, совмещаем приятное и для меня, и для нее. Только вот "приятное" наше все-таки разное! Ей нравится гонять белок, ворон и уток.
Ну а мне нужны киллометры!
Пришлось совмещать! Сначала с собакой поиграть, а потом уже и по парку покататься. Дорожки в парке насыпные, ехать непросто, но для нас-спортсмЭнов, как раз то, что нужно! Нам же нужно качать мышцы... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	Индивидуальный марафон. Первый день.	16 сентября 2015 года
	MarinaTsareva

У меня все неправильно! Начинаю новый марафон не с первого числа и не с понедельника. Все у меня ни как у людей! За лето сброшенные 4 кг угрожающе возвращаются обратно. Но зачем они мне? Поэтому хватит расслабляться и пора снова возвращаться в спорт. (громко, конечно, сказано)
Мой самый низкий вес за лето был 63.9. Один день всего, но был же! Сегодня 66.6 Не ужас пока, но 3 кг плюса за два месяца - много... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Каким спортом вы занимаетесь летом?	18 июля 2015 года
	MarinaTsareva

Здравствуйте, девочки. Хочу спросить тех, кто живет на юге или там, где сейчас жара. Чем вы занимаетесь? Я большая поклонница тренажерного зала, но сейчас там заниматься физически не могу! Пока туда дотопаешь по солнцепеку, пока обратно... Да и в зале кондиционеры не справляются... В раздевалке вообще душегубка! Пробовала дома под кондиционером с Лесли попрыгать - теперь горло болит и ухо... Вот и получается, что привычной для меня нагрузки нет... Читать далее»

+16 | Комментарии (18)