Дневник пользователя marisavina

marisavina
Рейтинг: 1135
Последний визит: 19 ноября в 12:58

	Весна пришла	14 марта 2017 года
	marisavina

Завтра планирую выбежать на улицу
Солнце делает своё дело, на некоторых участков дороги уже сухо, можно открывать сезон бега. Сегодня солнце светило ярко и так тепло было на улице, что идя домой так хотелось остаться и наслаждаться солнцем и свежевесенним воздухом. Начинается моё любимое время года, Весна!!! Только в это время испытываешь нежно трепещущие чувство в ожидание чего то нового, лучшего... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Клуб	13 марта 2017 года
	marisavina

Привет, девчата!
Ждали, ждали и дождались, весна-то пришла
Худеть будем или как...
Ищу девчата единомышленников, кто страстно желает выдавить из себя разные мелко и крупнопакостные комплексы. Давайте это делать вместе! Командой веселее и интереснее. Жду вас в клубе Стройняшки

+4 | Комментарии (5)

	Сушка тела	10 марта 2017 года
	marisavina

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Весна!!!	1 марта 2017 года
	marisavina

Весна пришла и пришло время привести себя в порядок. Приглашаю всех желающих в клуб Стройняшки на марафон.
В клубе марафон уже идет и будет идти до 29 мая. Клуб подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питаться и вести правильный образ жизни.
Я жду вас

+5 | Комментарии (0)

	Мой путь извилист и тяжёл...	1 марта 2017 года
	marisavina

Всем, всем привет!!! Ура весна пришла!!!
286-ой день на этом сайте. После долгих мучительных попыток сбросить вес и найти свою программу, можно сказать, УРА я нашла свой грааль
Начну с того, что диеты которые я пробовала мне не подошли , но я пошла дальше. Услышала я такое красивое словосочетание "Правильное питание", ОООО это по мне, подумала я. И вот с той минуты моя жизнь началась меняться... Читать далее»

+11 | Комментарии (14)

	Приглашение в клуб	1 декабря 2016 года
	marisavina

Девчата присоединяйтесь, Клуб Стройняшки!
Сейчас проходит мини марафон Новогодний, а после Нового года запуститься 2-ой этап "Красивая фигура" и будет идти до конца мая 2017 г.
Клуб Стройняшки, он подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питаться и вести правильный образ жизни. Для тех у кого нормальный ИМТ и желает ещё его уменьшить.
Добро пожаловать!

+3 | Комментарии (4)

	Клуб Стройняшки	29 ноября 2016 года
	marisavina

Девчата присоединяйтесь!
Клуб Стройняшки, он подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питься и вести правильный образ жизни. Для тех у кого нормальный ИМТ и желает ещё его уменьшить.
Сейчас проходит мини марафон Новогодний, а после Нового года запуститься 2-ой этап "Красивая фигура" и будет идти до конца мая 2017 г.
Самое время задуматься о новом летнем сезоне, какой хотите быть летом.
https://www.diets.ru/club/1683825/
Добро пожаловать!

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Клуб Стройняшки	28 ноября 2016 года
	marisavina

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Клуб	27 ноября 2016 года
	marisavina

Привет девчата!
На сайте diets, я нашла замечательный клуб для худеющих, но совсем недавно его убрали в архив.
Находясь несколько месяцев в этом клубе я поняла, что это очень хорошая вещь как "Клуб".
Пару месяцев назад я думала о создание своего клуба, но не решалась, а сегодня сама судьба подтолкнула на действия.
Вкратце о клубе, он подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питься и вести правильный образ жизни... Читать далее»

+20 | Комментарии (21)

	даешь слабину или балуешь себя...	20 сентября 2016 года
	marisavina

Привет девчата! Вот и осень наступила, каждый следящий за своей фигурой и правильным питанием знает, что ему есть в этот холодный период и когда.
На сайте я уже 133 дня и сбросила 3 кг. С начала лета я четко себе поставила правило питания и это принесло свои плоды.
Вкратце о своих правилах:
1. Подсчет калорий - до 1400-1600 ккал., в день
2. Спорт - я так называю физ.зарядка 20 мин. т.к. у меня широкие бедра большую часть я делала упражнения на бедра, результат( -3 см.)
3... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)