 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "худею.дневник питания и спорта." / Все записи
Не заметно пролетело время... И вот уже 2 года я тут, с вами, мои хорошие худею. Начала худеть с 72 кг при росте 160 см ровно 2 года назад! Сначала вес уходил хорошо и до августа 2012 года я похудела до 65 кг!
Вот такая я выходила замуж (я в платье), вес 46-47 кг. А это 72 кг, после родов (такая я пришла на ДИЕТС) Я старалась правильно питаться и заниматься спортом. Скакалка, обруч и велосипед стали моими главными союзниками. И летом 2013 года я похудела до 63 кг. И стала такой: На данный Читать далее»
+32
|
Комментарии (22)
Вот все отдыхать едут, а меня командировали на неделю на хореографические курсы завтра с 10 до 20 часов мы будем разучивать классические и народные танцы и так по 10 июня как справиться с такой нагрузкой? зато точно и похудею и подтянусь вообщем завтра с утра сфоткаюсь, и 10, по окончании командировки, посмотрю на результаты, надеюсь, хоть чуток порадуют Всем хорошего летнего настроения!
+9
|
Комментарии (16)
1. мой номер 11.
2. +1,600 вот я наела, после больничных харчей 3. мой любимый и полезный ужин: белок(курочка)+клетчатка(овощи), конечно сюда бы зелени, но пока ее нет(( и йогурт. 4. мой спорт.инвентарь-кроссовки и спорт.костюм и конечно-дорога.
+13
|
Комментарии (20)
Устроила я себе праздник в последний день 26-летия - поехала по городу гулять. По нашей набережной
Снова гуляла по городскому парку. согрешила немножко-сходила в кафешки, ела пиццу и пироженки! и мне не стыдно! а еще сейчас заминочка с бегом с 8 по сегодняшний день - дожди и ветер, сегодня надеюсь вырваться, вроде на сегодня солнышко, правда ветер, но главное без дождя Замерзшая и отдохнувшая я вечером приехала домой и рухнула спать, даже не помню как уснула День Рожденья прошло так... Читать далее»
+12
|
Комментарии (14)
бегала одна, думала будет скучно, но меня поддержал мой трехлапый соседский пес! бежал вместе со мной! до конца! правда отставал иногда, но я его прям зауважала, не сдался
с начала марта я похудела на 2,200кг а еще пробежка была с 17.30-до 18.30, а в 20.30 организм ну ооочень захотел творог! и не пришлось пихать его в себя а с начала недели не похудела, а поправилась на 300 грамм, а объемы ушли: было: стало: грудь - 101 - 100,5 талия - 85 - 82 бедра - 96 - 95 живот - 94 - 92... Читать далее»
+7
|
Комментарии (16)
Сегодня подруга подвела не побежала со мной .. ну и да ладно! побежал со мной вчерашний открыватель купального сезона бежали в одну сторону, а домой возвращались так: погуляли по местности, пофоткались и поплелись домой.шли, шли, шли и наконец пришли ноги отдельно от головы кажется жить начали завтра еще побегу
+7
|
Комментарии (12)
7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий. 2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий. 3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория. 4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий. 5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий. 6... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Пошли мы с подругой побегать , а тут к нам 2 парня присоеденились
и одному захотелось экстрима, он искупался!(жаль не успела запечатлеть момент, когда он плыл ) и его лаза вобщем, весело побегали, погуляли. завтра договорились той же компашкой на велосипедах поехать представляю, как нам будет весело а это поле это вода уже ушла а это вербушка уже тепло почуяла
+8
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад